Komplikácie rizík Terapia rázovými vlnami na ošetrenie tenisového lakťa

RizikáKomplikácie Ak je však liečba vykonaná správne, inak je zriedka sprevádzaná komplikáciami. V lakte je niekoľko menších nervov a ciev, ktoré sú niekedy poškodené nárazovými vlnami. To môže viesť k vzniku podliatin (hematómu) alebo bolesti v ošetrovanej oblasti. Ak už existujúcu bolesť zhorší… Komplikácie rizík Terapia rázovými vlnami na ošetrenie tenisového lakťa

Strečingové cvičenia v chronickej fáze Strečingové cviky na tenisový lakeť

Naťahovacie cvičenia v chronickej fáze Naťahovacie cvičenia sú však obzvlášť dôležité v chronickej fáze tenisového lakťa (trvanie choroby dlhšie ako 6 mesiacov) tenisového lakťa. Ak sa pravidelne vykonáva ten istý pohyb v predlaktí, čo spôsobuje veľmi jednostranné namáhanie svalov, napríklad pri tenise alebo golfe,… Strečingové cvičenia v chronickej fáze Strečingové cviky na tenisový lakeť

Užitočné ako prevencia? | Strečingové cviky na tenisový lakeť

Užitočné ako prevencia? Aj keď úpon šľachy ešte nie je zapálený, pravidelný strečing je užitočný na prevenciu tenisového lakťa. Zvlášť ľudia, ktorí pravidelne vykonávajú činnosti, ktoré často vedú k tenisovému lakťu, by mali napnúť extenzívne svaly predlaktia. Patria sem, samozrejme, tenisti, ktorí by mali zabezpečiť dostatočné zahriatie svalov ... Užitočné ako prevencia? | Strečingové cviky na tenisový lakeť