Užitočné ako prevencia?
Aj keď pripevnenie šľachy ešte nie je zapálené, pravidelné strečing je užitočné zabrániť tenis lakeť. Najmä ľudia, ktorí pravidelne vykonávajú činnosti, ktoré často vedú k tenis lakeť by mal natiahnuť extenzívne svaly predlaktie, Toto zahŕňa tenis hráči, samozrejme, ktorí by mali pred športom zabezpečiť dostatočné zahriatie a natiahnutie svalov. Ale aj ľudia, ktorí veľa pracujú na počítači, môžu zabrániť zápalu úponu šľachy v tenisový lakeť by strečing pravidelne, napríklad raz denne.
Všetky články v tejto sérii:
