Pretože nie všetky terapeutické opatrenia sú vzhľadom na špeciálne okolnosti spôsobené tehotenstvom vhodné v rovnakom rozsahu, osobitný dôraz sa kladie na cielené cvičenia, ktoré je možné bez problémov vykonávať aj počas tehotenstva. Cvičenia sú špeciálne prispôsobené pre tehotnú ženu a mali by pomôcť uvoľniť poškodené štruktúry, uvoľniť ... Cvičenie na pošmyknutý disk počas tehotenstva
Fyzioterapia Fyzioterapia hrá dôležitú úlohu v prípade skĺznutia platničky počas tehotenstva. Pretože špeciálne okolnosti tehotenstva obmedzujú terapeutické možnosti, ponúka predovšetkým fyzioterapia rôzne liečebné opatrenia. Patria sem aplikácie za tepla a chladu, jemná manuálna terapia, relaxačné masáže, uvoľňujúce opatrenia a cielený tréning chrbta na uvoľnenie a posilnenie svalov. Je ... Fyzioterapia Cvičenie na pošmyknutý disk počas tehotenstva
Prirodzený pôrod alebo cisársky rez? V zásade nemožno urobiť všeobecne platné tvrdenie, či je v prípade prekĺznutého disku počas tehotenstva vhodnejší variant prirodzený pôrod alebo cisársky rez. Existuje mnoho faktorov, ktoré ovplyvňujú rozhodnutie pre alebo proti normálnemu pôrodu, takže je vždy najlepšie… Prirodzený pôrod alebo cisársky rez? | Cvičenie na pošmyknutý disk počas tehotenstva
Lumbago Lumbago je často spôsobený spontánnym, neopatrným pohybom hornej časti tela. Najmä pri rýchlom vstávaní, nosení ťažkých bremien alebo otáčaní hornej časti tela. Obvykle sa to vyskytuje v oblasti spodnej časti chrbtice a je charakterizované bodavou, ťahavou bolesťou. Postihnuté osoby okamžite zastavia akýkoľvek pohyb a zostanú v dobrom ... Lumbago | Cvičenie na pošmyknutý disk počas tehotenstva
V nasledujúcom článku nájdete cvičenia na krčnú, hrudnú a bedrovú chrbticu. Cviky vykonávajte pomaly a kontrolovane. Ak sa počas jedného z cvičení objaví bolesť, nemalo by sa to ďalej praktizovať. Všetky cvičenia sa vykonávajú rovnakým spôsobom aj vo fyzioterapii. Jednoduché cvičenia na… Cvičenie pre herniovaný disk
Zaujímavosti o herniovaných diskoch Disk má asi 0.04 cm. hustá a obsahuje tekutinu. Pri pôsobení tlaku strácajú tekutinu. Tento difúzny proces prebieha denne. V prípade herniovaného disku vyčnievajú časti disku do miechového kanála. V tomto prípade sa prstenec vláknitej chrupavky (Anulus fibrosus) čiastočne roztrhne ... Zaujímavé fakty o herniovaných diskoch Cvičenie pre herniovaný disk
Ďalšie terapeutické opatrenia Aby ste predišli ďalšiemu herniovanému disku alebo ho liečili, nemali by ste zvažovať len naťahovacie a posilňovacie cvičenia, ale aj masáže, závesný stôl, horúce obklady, vyšívanie, elektroliečbu, pracovnú ergonómiu, školu chrbta alebo cvičenia jogy. Ak je možné cvičenia vykonávať iba pod bolesťou, vodná gymnastika je dobrou voľbou. Tu sa používa vztlak ... Ďalšie terapeutické opatrenia Cvičenie pre herniovaný disk
Periradikulárna terapia (PRT) je injekcia používaná na liečbu bolesti okolo nervových koreňov chrbtice. Bolesti chrbta sú časté a často chronické. Tu PRT sľubuje možnosť zmierniť bolesť alebo zmierniť bolesť v závislosti od príčiny bolesti chrbta. Čo je periradikulárna terapia? Periradikulárna terapia zahŕňa použitie zobrazovacieho postupu - zvyčajne CT -… Periradikulárna terapia: Liečba, účinky a riziká
Degenerácia alebo opotrebovanie medzistavcových platničiek je charakterizované opotrebovaním medzistavcových platničiek. Hlavným terapeutickým zameraním je boj proti všetkým symptómom, ktoré sa vyskytujú. Čo je to degenerácia disku? Schematická anatomická reprezentácia stavcov a medzistavcového disku, ako aj zovretého nervu. Degenerácia medzistavcovej platničky je opotrebovanie ... Degenerácia disku: príčiny, príznaky a liečba
„Posilnenie brušných svalov“ Ľahnite si na chrbát a zdvihnite jedno koleno do vzduchu. Pevne zatlačte na koleno s rukou na tej istej strane. Vaše ramená sa minimálne narovnajú. Držte napätie 15 sekúnd a cvičenie po krátkej prestávke zopakujte. Na posilnenie šikmých brušných svalov vyvíjajte tlak… Posilnenie brušných svalov
„Premosťovanie“ Ľahnite si na chrbát a tlačte krížami na podlahu. Tým sa napnú brušné svaly a panva sa nakloní dozadu. Ruky sú vystreté k telu a chodidlá sú vzpriamené. Teraz zdvihnite boky hore, kým nebudú tvoriť rovnú líniu so stehnami a hornou časťou tela. Pokračujete… Posilnenie chrbtových svalov
„Predná opora“ V polohe na bruchu sa podoprite na nohách a predlaktiach. Vaše boky a horná časť tela tvoria priamku. Váš pohľad smeruje nadol a váš žalúdok je napnutý. Čím viac ťaháte lakte dopredu na podlahu, tým je cvičenie náročnejšie. Držte pozíciu 10 až… Posilnenie svalov predného kufra
