Čo znamená správne dýchanie pri narodení? Narodenie prináša ženám špeciálnu a jedinečnú výzvu. Kurzy prípravy na pôrod, ktoré vedú hlavne pôrodné asistentky, sú navrhnuté tak, aby ženám pomohli pripraviť sa na požiadavky pôrodu. Ústrednou témou takýchto kurzov je správna dýchacia technika alebo dýchanie počas pôrodu. Toto sú… Dýchanie pri narodení
Kde a ako to môžem vopred nacvičiť? V rámci prípravy na pôrod prebiehajú rôzne prípravné kurzy na pôrod, ktoré sa okrem iného špeciálne venujú aj téme „dýchania počas pôrodu“. Ak máte záujem o takéto kurzy, dôrazne sa odporúča obrátiť sa o informácie na svoju vlastnú zdravotnú poisťovňu. Existujú … Kde a ako si to môžem vopred nacvičiť? | Dýchanie pri narodení
Čo môžem urobiť, aby som pri pôrode hyperventiloval? Zvlášť vo vylučovacej fáze pôrodu majú niektoré ženy sklon k hyperventilácii. To sa často stáva celkom nevedome. Nastávajúca matka často zadržiava dych počas lisovacej fázy a potom na konci lisovacej fázy rýchlo lapá po vzduchu. Toto môže… Čo môžem urobiť, aby som si počas pôrodu neprepichla hyperventiláciu? | Dýchanie pri narodení
Úvod Počas mentálnej, ale aj fyzickej prípravy na pôrod si nastávajúce mamičky často kladú otázku, ako môžu najlepšie zvládať nastávajúce kontrakcie. Spravidla vzniká aj otázka správneho dýchania alebo dýchacích techník počas kontrakcií. Tiež sa často hovorí o „dýchaní v kontrakciách“. Rôzne dýchacie techniky môžu byť ... Nadýchnite sa kontrakcií
Akú pozíciu by som mal zaujať? Neexistuje dokonalá poloha pre pôrod. Odporúčajú sa rôzne polohy v závislosti od polohy dieťaťa a procesu pôrodu. Žena často leží na chrbte s pokrčenými nohami a zdvihnutou hornou časťou tela. Zdvihnutá horná časť tela je veľmi dôležitá, pretože ležať rovno je horšie ... Akú pozíciu mám zaujať? | Nadýchnite sa kontrakcií
V ktorom bode by mal človek dýchať pri pôrode? Kontrakcie sa vyskytujú nielen pri pôrode, ale aj od 20. týždňa tehotenstva. Takéto sporadicky sa vyskytujúce kontrakcie sa nazývajú aj tehotenské kontrakcie. Majú krátke trvanie. Pri týchto kontrakciách zvyčajne nie je potrebné dýchať, pretože sa končia po veľmi krátkom čase. … V ktorom okamihu by mal človek dýchať pôrod? | Nadýchnite sa kontrakcií
