Ako môžem zabrániť jo-jo efektu počas terapeutického pôstu?
Najmä po ukončení skosovacej kúry, ak sa človek opäť dostane do tuhej stravy a predovšetkým do hydrátov uhlia, dôjde k zadretiu, nemožno zabrániť zvýšeniu. Voda, ktorá predtým opustila telo s Glykogenspeicher z pečeň a svalov, je opäť uložený a usadzuje sa na vyvážiť. Pretože za niekoľko dní skosilo príliš málo kalórií boli uložené s cieľom dosiahnuť vážne trvalé chudnutie, bude Abnehwillige rýchlo sklamaná.
Kto si po dokončení sociálnej starostlivosti skosí ešte viac energie, ako skutočne potrebuje, môže sa ešte zvýšiť aj ďalšia váha. Aj tu je potrebné opäť zdôrazniť, že zrážacia kúra nemá za cieľ primárne akceptovanie hmotnosti! Môže však pomôcť naštartovať zdravý spôsob života a zmeniť jeho stravovacie návyky.
Kritika terapeutického pôstu
Bod kritiky v Diäti je začiatkom: „Popolčeky“ z tela, ktoré sa majú uvoľniť pomocou kúrenárskej kúry, ktoré majú byť uvoľnené, nie sú vedecky dostatočne definované a dokázané. Produkty degradácie a znečisťujúce látky z metabolizmu sa vylučujú so zdravou funkciou oblička a pečeň aj pri normálnom spôsobe života. Napriek tomu existuje veľa odkazov na pozitívne účinky liekov na zrážanie blahobytu.
Pozitívne by sa mala hodnotiť najmä konverzia na zdravý životný štýl zameraný na telo. Často je nepochopený, avšak účelom zrážania blahobytu je. Kto má požiadavku, veľkú váhu v krátkom čase stratiť a trvale držať, bude sklamaný.
Iba vyvážený strava a dostatok pohybu alebo športovej aktivity, ktorá vedie k deficitu kalórií, môže z dlhodobého hľadiska znížiť a stabilizovať váhu. K tomu pôvodný terapeutický pôst sa má redukovať nielen na očistu tela, ale má byť aj časom duchovného zážitku. Poprava v každodennom živote je preto náročná a neprináša snáď výsledky, ktoré si človek môže sľubovať prostredníctvom celostnej liečby skosením.
