Ako často mám piť čierny čaj?
Obzvlášť malé deti by mali byť s čiernym čajom opatrné kofeín obsah. Dobrou alternatívou je tu harmančekový čaj. Ak sa užívajú lieky, nemali by sa užívať súčasne s čiernym čajom.
Je to preto, že čierny čaj môže zhoršiť absorpciu liekov. Na zabezpečenie dostatočnej expozície by sa mal dodržiavať interval viac ako dve hodiny. Čaj by sa mal piť po dobu, po ktorú existujú sťažnosti. Môže sa potom piť o niečo dlhšie.
Vzhľadom k tomu, hnačka by mal ustúpiť do niekoľkých dní, čaj by sa mal piť iba niekoľko dní. Nemali by ste však piť nadmerné množstvo čierneho čaju po dlhšiu dobu. Činidlá na opaľovanie obsiahnuté v čiernom čaji vedú k zníženej absorpcii mikroživín, ako je železo. Veľký prísun čierneho čaju po dlhú dobu teda môže viesť k prejavom nedostatku.
Všetky články v tejto sérii:
