Ako často by ste mali kloktať?
Aby ste zmiernili nepríjemné pocity a urýchlili proces hojenia, mali by ste kloktať príslušnú tekutinu alebo čaj niekoľkokrát denne. Môžete si vybrať recept, ktorý vám najviac vyhovuje. Kloktať by ste mali zhruba každé dve hodiny.
Ako dlho by si mal kloktať?
Aby bolo kloktanie riešenie čo najefektívnejšie, je najlepšie kloktať každé dve hodiny. Vždy si dajte dúšok príslušnej tekutiny vo vašom ústa a kloktajte jednu až dve minúty. Môžete nechať vodu ešte viac stiecť po krku, aby ste si dôkladne vypláchli hrdlo.
Jeden by nemal prehltnúť kloktadlo. Každý dúšok by sa mal preto kloktať jednu alebo dve minúty.
