Ako často a ako dlho by som mal používať prostriedky z domácnosti?
Frekvencia a trvanie používania domácich liekov by mali závisieť od stupňa nadúvanie, Keď nadúvanie možno tiež znížiť frekvenciu využívania prostriedkov pre domácnosť.
- Domáce lieky, ako je mrkva, ryža, proso a koriander, sa dajú bezpečne používať po dlhú dobu.
- Kmín a fenikel čaj sa môže piť až trikrát denne. Iba deti by mali byť opatrné fenikel čaj a použitie by sa malo zodpovedajúcim spôsobom znížiť.
- Jablkový ocot by sa mal vždy používať v malom množstve.
Liečba choroby iba pomocou domácich liekov alebo iba ako podporná terapia?
nadúvanie je často spôsobená nerovnováhou flóry v gastrointestinálnom trakte. Pri vývoji plynatosti hrá úlohu aj druh konzumovaného jedla.
- Ak sa nafukovanie objaví iba raz, zvyčajne postačuje liečba iba domácimi prostriedkami.
- Ak nedôjde k zlepšeniu ani po niekoľkých dňoch, je potrebné použiť ďalšiu liečbu.
- Ak sa nafukovanie objavuje v pravidelných intervaloch a má chronický charakter, domáce lieky by sa mali používať iba ako podpora.
Kedy musím ísť k lekárovi?
V prípade jednorazového výskytu plynatosti zvyčajne nie je potrebné konzultovať s lekárom. Je to často spôsobené nerovnováhou flóry tráviaci trakt, spôsobené nerovnováhou vo výške baktérie alebo niektorými potravinami. Ak však plynatosť nezmizne po niekoľkých dňoch z dôvodu liečby v domácnosti, je potrebné vyhľadať lekára. Lekárske vyšetrenie by sa malo vykonať aj v prípade ďalších príznakov, ako sú napr bolesť brucha alebo zadržiavanie stolice počas niekoľkých dní. Chronicky sa vyskytujúcu plynatosť by mal objasniť aj lekár.
Ktoré potraviny spôsobujú plynatosť?
Existuje veľa rôznych potravín, ktoré môžu spôsobiť plynatosť. Je tiež dôležité venovať svojmu jedlu dostatok času na optimálne trávenie. Pre jemné trávenie je dôležité aj dostatočné žuvanie jedla, ktoré jete.
Medzi potraviny, ktoré môžu spôsobiť plynatosť, patria
- Rôzne strukoviny, napríklad hrášok a fazuľa.
- Mliečne výrobky, najmä ak ste laktózu netolerantný, môže spôsobiť plynatosť. Okrem samotného mlieka sem patrí aj jogurt, syr a smotana.
- Rôzne druhy zeleniny môžu tiež pôsobiť nafukujúco. Okrem toho kapusta zelenina, ako je kapusta alebo zeler zo savoy, pór, pór a cibuľa tiež dráždia tráviaci trakt.
- Cukor a tuk môžu spôsobiť plynatosť. Preto by sa malo zabrániť nadmernej konzumácii slaniny a rýchleho občerstvenia, ako aj zmrzliny, čokolády a iných sladkostí.
- Nápoje môžu tiež spôsobiť plynatosť. Patrí sem pivo, víno a sekt, ale aj bublinkové nápoje, čierny čaj alebo káva.
