Zostatok ohyb kolena: Postavte sa oboma nohami do šírky bedier na nestabilný povrch. Teraz mierne pokrčte kolená a potom sa vráťte k strečing pozíciu. Horná časť tela smeruje mierne dopredu s rovným chrbtom a zadok sa pri spúšťaní tlačí dozadu.
Urobte 15 opakovaní. Pokračujte ďalším cvičením.
