Ako môžem znížiť škody?
Všeobecne môžeme iba výslovne neodporúčať návštevu solária. Je to podobné ako s fajčenie: Žiadna konzumácia nie je najlepšou prevenciou. Ak sa však človek nechce zaobísť bez solária, existuje aspoň niekoľko vecí, ktoré je možné urobiť, aby sa škody znížili.
Jeden by mal vždy venovať pozornosť krátkej dobe ležania v soláriu. Nemalo by sa prekročiť trvanie 15 minút na jednu aplikáciu. Ďalej je potrebné venovať pozornosť následnej ochrane očí pred svetlom, pretože inak by mohlo dôjsť k poškodeniu rohovky.
Ďalej by sa celkový počet návštev solária mal udržiavať na čo najnižšej úrovni, pretože zdravie riziko sa zvyšuje s každou návštevou. Za žiadnych okolností by nemalo dôjsť k viac ako 50 návštevám ročne. Toto je však maximálna hranica.
Mali by ste sa tiež vyhnúť ďalšiemu opaľovaniu, napríklad počas dovolenky alebo vo voľnom čase. Dodatočné nezdravé správanie, ako napr fajčenie alebo vysokej konzumácii alkoholu. Pred návštevou solária by ste mali mať vlastné rakovina riziko posúdené dermatológom. Obzvlášť osoby s veľmi pravou pokožkou a mnohými krtkami majú vysoké riziko pokožky rakovina.
Môže rakovinu spôsobiť návšteva solária?
Popredné medzinárodné a národné zdravie organizácie, predovšetkým WHO, klasifikujú solárium ako karcinogénne. Solárium môže podporovať vývoj pokožky rakovina a prípadne aj iné druhy rakoviny. Vysoká expozícia ultrafialovému žiareniu vedie k poškodeniu buniek tela, čo môže byť sprevádzané degeneratívnym rastom a nakoniec rakovinou. Najmä riziko tzv spinalióm a malígny melanóm sa zvyšuje. V najhoršom prípade môže stačiť na vyvolanie rakoviny aj niekoľko návštev solária.
Aký je najlepší spôsob starostlivosti o pokožku po návšteve solária?
Solárium vystavuje pokožku značnému stresu. Po soláriu je preto dôležitá dobrá starostlivosť. To však minimalizuje škodlivé účinky na zdravie, ale iba zlepšuje vzhľad pokožky. Je potrebné venovať pozornosť bohatej hydratačnej starostlivosti.
Jeden by mal naniesť krém na celú pokožku a vyhnúť sa ďalšiemu pobytu na slnku ihneď po soláriu. Ak ste sa spálili od slnka, je vhodné vypiť aspoň 2.5 litra vody alebo nesladeného čaju a tiež pokožku ochladiť, napríklad tvarohovými zábalmi. Na protizápalové a bolesť- uvoľňujúci účinok sa tiež odporúča užívať liek Ibuprofen.
