Deti majú od malička prirodzenú potrebu presťahovať sa. Milujú skákať, behať, liezť a vyvádzať - športy sú pre deti jednoducho zábavou a sú dôležité pre fyzický rozvoj. Rôzne rôzne športy na prvom mieste bránia nude a dostávajú sa k telu aj k telu mozog pohybu.
Šport pre deti
Deti sa učia pohybom. Športom sa podporuje držanie tela detí, posilňujú sa svaly trupu, a tým sa v konečnom dôsledku rovnomerne detstva je možné zabrániť problémom s chrbticou. V súlade s mottom „valiaci sa kameň nezhromažďuje mach“ je šport samozrejme dôležitý aj pre rodičov.
Okrem toho, že zdieľané športové zážitky slúžia ako vzor, môžu tiež posilniť súdržnosť rodiny. Spoločné stúpanie na horách na horskom bicykli, rachotanie po poliach na in-line korčuliach alebo jednoduché hranie sa na chytanie - všetko je spolu zábavnejšie, a to platí aj pre šport. Nebuďte sklamaní, ak vás najmladší zrazu predbehne v pretekoch - deti, ktoré športujú od útleho veku, sú v skvelej forme a majú obrovský konkurenčný zápal.
Ak sa vaše dieťa môže stať hrdým víťazom, zvyšuje sa súčasne aj jeho sebavedomie. Z tohto dôvodu sú najmä kolektívne športy dobrou príležitosťou pre deti získať tímové zručnosti. V skupine sa sociálna kompetencia učí hrou - a porážky sa dajú prekonať oveľa lepšie spoločne ako sami. To tiež posilňuje tímového ducha.
Predchádzanie nebezpečenstvám
Pretože deti zvyčajne ešte nevedia reálne rozpoznať a posúdiť možné nebezpečenstvá, je dôležité, aby im poskytli pomoc rodičia, učitelia alebo tréneri. Bezpečnosť je dôležitým aspektom zdravého športu, ale aj deti musia občas padať, samozrejme v zabezpečenom rámci. Iba tak môžu vyvinúť správny cit pre telo vyvážiť a zažiť svoje prostredie.
Je však dôležité, aby deti vždy nosili správne vybavenie pre daný šport, aby malé úrazy nemali dlhodobé následky. Pre niektoré športy, ako je bicyklovanie, jazda na kolieskových korčuliach, lyžovanie alebo inline korčuľovanie, je prilba absolútnou nevyhnutnosťou.
Pretože deti sú stále vo fáze fyzického vývoja, je výber vhodnej obuvi tiež dôležitým kritériom úspešného športu. Lisovanie obuvi je nielen nepríjemné a prekážkou počas súťaží, ale môže mať aj negatívny vplyv na vývoj nôh. Najlepšie tu urobíte, ak si vyhľadáte radu od maloobchodného predajcu športu, a to tak, že tiež zmeriate detské nohy a nájdete tú pravú športovú obuv.
Aký šport je vhodný pre ktoré dieťa?
Vždy by sa malo klásť dôraz na faktor zábavy a zážitkov pre dieťa. V dojčenskom veku môžu byť prvé pohybové skúsenosti získané u dieťaťa plávanie. Batoľatá milujú pohyb k hudbe, aj tu sú ponuky okolo gymnastiky rodičov a detí a Pekipa, v každodennom živote sa osvedčujú šmýkačky a zhruba od dvoch rokov aj bezat bicykle, s ktorými sa deti môžu veľmi dobre učiť koordinácie a tým tiež uľahčiť neskorší prechod na bicykel.
Od 5 rokov môžu deti potom vyskúšať rôzne športy, aby bolo možné zistiť ich športové sklony. Aj keď najmä veľa chlapcov by chcelo so svojím otcom dvíhať činky v telocvični - do puberty by to malo byť absolútne nie - nie, pretože by to mohlo mať škodlivé účinky na rastové procesy detí.
Klasické chlapčenské a dievčenské športy
Mimochodom, deti si pri športe budujú svaly celkom automaticky a takmer pri akomkoľvek športe je tu cielený svalový tréning so závažiami úplne zbytočný. Klasicky je futbal stále veľmi obľúbený u chlapcov, u dievčat to sú športové tance a jazda na koni. Záujem určitých športov samozrejme súvisí aj so záujmami priateľov, deti často radi vyskúšajú športy, ktoré ich najlepší kamaráti už robia s nadšením.
Všestrannosť je úplne v poriadku, pretože každý šport tiež rieši iný efekt v tele. Či už džudo, tenis, pozemný hokej, atletický futbal, hádzaná alebo balet, akýkoľvek druh cvičenia podporuje rozvoj motorických schopností a môže pomôcť odľahčiť školu stres alebo frustrácia.
