Keď hráči narazia tvrdo na dosky, po páde skĺznu po ľade niekoľko metrov alebo dostanú hokejku medzi rebrá, nechcete úplne vymeniť miesta za diváka. Aj keď sa však ľadový hokej môže zdať tvrdý, tento šport je neškodnejší, ako si mnohí myslia. Je to preto, že profesionálne ochranné prostriedky, ktoré sú dnes štandardom pre hokejistov, môžu tlmiť väčšinu úderov a pádov hokejky.
Ľadový hokej: ochrana je regulácia
Ľadový hokej je tímový šport, ktorý sa hrá na ľadovej ploche s dvoma tímami po piatich hráčoch v poli a každý s brankárom. Hráči sa pomocou špeciálnych hokejok snažia dostať do súperovej brány tvrdý gumený kotúč, ktorý sa volá puk. Obaja hráči majú korčule a polstrované ochranné prostriedky. Skladá sa z prilby so štítom alebo mriežkou, a krk ortéza, truhla chrániče, chrániče lakťov, chrániče genitálií, chrániče holene, ktoré siahajú nad koleno a hrubé rukavice. Pod ochranným pancierom je oblečené termoprádlo a polstrované nohavice a cez ňu dres, ktorý označuje príslušnosť k tímu. Keďže brankár je obzvlášť zraniteľný voči prudkým strelám s pukom, nosí chránič hrdla, a truhla okrem bežnej výbavy aj chránič a špeciálna prilba.
Bežné zranenia v ľadovom hokeji
Hokejový puk môže silným úderom dosiahnuť až 160 kilometrov za hodinu. Ak potom zasiahne nechránené miesto, sú tržné rany a modriny nevyhnutné. Úrazy alebo neúmyselné údery hokejkou od súperov alebo tvrdý náraz do dosiek obklopujúcich ľadovú plochu tiež často spôsobujú zranenia. Vďaka rýchlemu, agresívnemu štýlu hry a špeciálnym podmienkam na ľadovej ploche je v ľadovom hokeji typický vzor zranenia. Asi 80 percent zranení tvoria akútne traumy, ktoré sú väčšinou výsledkom priameho fyzického kontaktu v súboji. Zvyšných 20 percent tvoria zranenia z nadmerného používania. Deväť z desiatich profesionálnych hráčov utrpí najmenej jedno zranenie za sezónu. Pretože však rany sú väčšinou povrchné a ľahko liečiteľné, táto štatistika nemusí nevyhnutne potvrdzovať nebezpečnú povahu tohto športu.
Zranenia hlavy a paží v ľadovom hokeji.
Hlava zranenia patria k najčastejším zraneniam v ľadovom hokeji, čo predstavuje 33 percent všetkých zranení. Tržné rany alebo porezanie sa často vyskytujú na hráčových tvárach, krku a lebkách, ale väčšinu je možné ošetriť alebo zošiť na mieste. Vďaka moderným prilbám ťažké kraniocerebrálna trauma alebo zlomeniny nos alebo lícne kosti sa zriedka vyskytujú v ľadovom hokeji. Keďže v Nemecku je nosenie polovičných priezorov povinné, zranenia očí v ľadovom hokeji sú tiež pomerne zriedkavé. Na 21 percentách sú ruky a ruky druhé najčastejšie postihnuté. Rameno je postihnuté najviac, napríklad podliatinami pri páde alebo pri náraze do dosiek. Napriek chráničom ramien sa zlomeniny a lézie vyskytujú opakovane v dôsledku úderov palicou alebo pukov. Ak palica alebo puk udrie plnou silou do prstov, ani dobre vypchatá rukavica nedokáže veľa: Ide o to prst zlomeniny, slzy kapsúl alebo väzov. Brankárom obzvlášť hrozí zranenie ruky.
Ľadový hokej: zranenia nôh a chodidiel.
Sedemnásť percent z športové zranenia v ľadovom hokeji zahrňte nohy, boky a kolená hráčov. Medzi klasické úrazy ľadového hokeja patria roztrhané väzy resp kapsule v kolenný kĺb, najmä na mediálnom kolennom väzive. Dokonca aj zlomeniny jabĺčka napriek veľmi silným nárazom na ľad alebo na dosky sa môžu vyskytnúť aj napriek podložkám na kolená. V oblasti okraja topánky sú časté modriny a dokonca zlomeniny v dôsledku pádov alebo zásahov palicou. S 11-percentnou frekvenciou sú chodidlá a členok sú vystavení riziku zranenia. Na členok kĺby, natrhnuté väzy alebo poranenia syndesmózy sú bežné. Na chodidle sú bežné zlomeniny metatarzu alebo tarzu. Medzi zriedkavejšie klinické obrázky v ľadovom hokeji patria poranenia chrbtice a trupu. Kvôli zrážkam s inými hráčmi alebo doskami sa tu často vyskytujú modriny, ale zranenia zvyčajne nie sú také zlé kvôli hrubému polstrovaniu chráničov.
Prevencia úrazov
Väčšina úrazov v ľadovom hokeji je akútnych. Zvyčajne sú výsledkom agresívnych duelov, zásahov hokejkou alebo zásahov pukom. Preto je nosenie profesionálnych ochranných prostriedkov základnou požiadavkou na bezpečnú hru. Dlhodobým škodám a zraneniam svalov je možné zabrániť rozsiahlymi zahrievacími fázami pred tréningom alebo súťažou. Ak sú hráči v dobrom tréningu stav a fyzicky zdatný, nič nemôže stáť v ceste hre s nízkym zranením na princípe „fair play“.
