Čo robiť, ak doplnkové jedlo vedie k zápche?
U mnohých detí zavedenie počiatočnej dojčenskej výživy vedie k určitému narušeniu zažívacieho systému. Je preto normálne, že sa správanie stolice detí v prvých dňoch a týždňoch trochu zmení v dôsledku požitia doplnok. Ak zápcha je nevyhnutné zabezpečiť dostatočný príjem tekutín, napríklad častejším dojčením.
Ak dieťa má bolesť brucha, môžu pomôcť pravidelné jemné masáže brucha. Ak sa sťažnosti v dôsledku toho nezmenšia, malo by sa zvážiť, či je potrebné zmeniť druh doplnkovej stravy. Napríklad mrkva zápcha príznaky častejšie u malých detí ako iná zelenina, ako je paštrnák, cuketa alebo brokolica.
Ktorá príloha večernej kaše sa odporúča?
Večera je zvyčajne druhé pravidelné doplnkové jedlo, ktoré sa zavádza. To spadá do 6. až 8. mesiaca života. Ako večerné jedlo sa spočiatku odporúča obilninová mliečna kaša.
Na tento účel je možné napríklad uvariť celozrnné vločky na mlieku. Celá je pretlačená a je k nej pridané pretlačené ovocie. O ďalší mesiac neskôr môže byť obilninová-mliečna kaša nahradená obilnino-ovocnou kašou bez mlieka. Mlieko sa nahradí vodou a môže sa pridať krupica uvarená vo vode.
Aká príloha je bez kaše?
Zavedením dojčenskej stravy sa všetko, čo sa dieťaťu ponúka ako hlavné jedlo, zvyčajne úplne roztlačí. Od približne 10 - 11 mesiacov sa môžete pokúsiť prestať konzumovať jedlo, ale nakrájajte alebo stlačte ho veľmi malé. Okrem hlavných jedál je možné ponúknuť aj dieťa prst jedlo, tj jedlo, ktoré nebolo pyré, od zavedenia jedla. Rôzne prst nápady na jedlo pre kojencov sú uvedené nižšie.
Aké množstvo doplnkovej stravy moje dieťa potrebuje?
Najmä na začiatku zavádzania počiatočnej dojčenskej výživy mnoho dojčiat stále jesť veľmi málo počiatočnej dojčenskej výživy. Zvyšok jedla by sa mal potom doplniť materské mlieko ktoré je dieťaťu známe. Čím viac kaše dieťa zje, tým menej materské mlieko je potrebné k jedlu.
Cieľom je postupne nahradiť materské mlieko úplne s doplnkovým jedlom. Keď si dieťa zvykne na nové jedlo, bude ho vstrebávať čoraz viac. Deti by potom mali zjesť asi 200 gramov kaše na jedno jedlo.
Potom už nie je potrebné jedlo dopĺňať materským mliekom. Podľa Výskumného ústavu pre výživu detí by mali deti medzi 7. a 9. mesiacom života jesť okolo 190 gramov mäsovo-zeleninovej kaše na poludňajšie jedlo, vrátane 100 gramov zeleniny, 50 gramov zemiakov, 30 gramov mäsa, 13 gramov šťavy a 8 gramov repkového oleja. Medzi 10. a 12. mesiacom života by to malo byť asi 220 gramov mäsovo-zeleninovej kaše na poludňajšie jedlo.
Z toho 100 gramov zeleniny, 60 gramov zemiakov, 30 gramov mäsa, 20 gramov šťavy a 10 gramov repkového oleja. Asi od 6. mesiaca sa zavádza ako večerné jedlo mliečne cereálna kaša. Dieťa by z toho malo jesť asi 240 gramov do veku jedného roka.
Z toho 200 gramov mlieka, 20 gramov obilia a 20 gramov ovocia. Cereálie-ovocná kaša, ktorá sa zavádza po mliečne-cereálnej kaši a nahrádza ju, by mala mať asi 220 gramov. Z toho 100 gramov ovocia, 90 gramov vody, 20 gramov obilia a 5 gramov repkového oleja.
