Ako naznačuje názov, vodný ľad pozostáva hlavne z hlavnej zložky ľudského tela: vody. Okrem toho existujú prísady ako cukor, farbivá a arómy. Vďaka vysokému obsahu vody nemá vodný ľad takmer žiadne kalórie. Najmä v horúcich letných dňoch je vodný ľad obľúbený ako príjemné osvieženie. Ak však… Vodný ľad: nízkokalorické občerstvenie?
Viac ako šesť miliónov nemeckých lyžiarov a snowboardistov láka v zime na zasnežené svahy a zjazdovky. Mnoho zjazdov na snowboarde však namiesto údolnej stanice končí v nemocnici. Preto by ste sa mali začať pripravovať na nadchádzajúcu sezónu snowboardingu skoro - najlepšie na jeseň. Zistite, kto je obzvlášť ohrozený a… Zdravý snowboarding
Hneď ako sa začne adventný čas a vianočné trhy otvoria svoje brány, sladké dobroty nás lákajú všade: sušienky, pražené mandle, vianočné stoleny a domino je už možné kúpiť na každom rohu. Na samotné sviatky nás čaká chutné vianočné menu. Dobré jedlo k Vianociam jednoducho patrí. Pre mnohých však prichádza po… Jesť zdravo na Vianoce
Adventné a vianočné obdobie je za dverami - a s ním na nás opäť čakajú sladké dobroty na každom kroku: Pretože koláčiky, domino, stollen a spol. Jednoducho patria k vianočnému obdobiu. A na vianočnom trhu by ste neradi prišli o pohár vareného vína alebo sáčok pečeného ... Stravujte sa zdravo na vianočnom trhu
Či už ide o kokosové makrónky, spritzky, škoricové hviezdy alebo vanilkové polmesiace: pečenie koláčikov je jednoducho súčasťou adventného a vianočného obdobia! Ale bohužiaľ, veľa sušienok nie je nič iné ako zdravá pochúťka. Malé dobroty často obsahujú obrovské množstvo masla a cukru. Existujú však aj zdravé sušienky, ktoré obsahujú cenné prísady a napriek tomu chutia ... Pečieme zdravé sušienky
Prečo neodhadnete, koľko hodín denne strávime sedením a koľko času denne strávime stredne ťažkými až ťažkými aktivitami? Ženy sedia denne v priemere 6.7 hodiny a muži 7.1 hodiny. V kombinácii s asi 8 hodinami spánku to znamená, že viac ako polovica ... Len začnite: Chôdza je zdravá
Arterioskleróza alebo kalcifikácia ciev je v skutočnosti normálnym procesom starnutia, ale môže byť patologicky urýchlená nezdravým životným štýlom. Preto je dôležité v počiatočnom štádiu posilniť krvné cievy. Tu sa môžete dozvedieť, ktoré faktory môžu prispieť k rozvoju artériosklerózy a čo môžete robiť ... Ako udržiavať vaše plavidlá zdravé a pružné
Soľ je pre naše telo životne dôležitá, pretože bez soli nemožno udržať niektoré telesné funkcie. Ale stále by sme nemali prijímať príliš veľa soli - to platí najmä pre ľudí s vysokým krvným tlakom alebo s problémami s obličkami. V opačnom prípade môžu mať zdravotné problémy. Prezradíme, akú funkciu má soľ v tele, či ... Je soľ zdravá?
Tí, ktorí neustále kontrolujú svoje vlastné stravovacie správanie a počúvajú prirodzené signály tela, sú obzvlášť citliví na emocionálne a psychicky znepokojujúce situácie. To je obzvlášť výrazné, ak je pocit hladu vytrvalo potlačený a jedlo je ignorované. Telo na to často reaguje hladovým hladom, ktorý je badateľný pri problémoch s krvným obehom, nevoľnosťou ... Duša a jedlo: Užívajte si so všetkými zmyslami
Malé japonské hryzenie rýb, nazývané tiež sushi, sa u nás stalo veľmi módnym. Sushi bary sa presadili v mnohých mestách. Sushi nielenže vyzerá chutne, ale vďaka zmesi rýb, ryže a zeleniny predstavuje obzvlášť zdravé a rozmanité jedlo. Čo robí sushi tak zdravým Ryba obsahuje životne dôležitý jód pre ... Sushi: Jemné ryžové kúsky
Či už je čierny, biely alebo zelený, všetky druhy čajov sú zdravé, ale v rôznej miere. Napríklad nová spoločná štúdia španielskych a britských biológov zistila, že zelený čaj môže spomaliť rast rakovinových buniek. Enzýmy Jedna z hlavných zložiek zeleného čaju, epigallocatechin gallate alebo EGCG, viaže enzým, ktorý ... Čierny čaj, zelený čaj: zdravý obsah
Biely čaj je jedným z najcennejších čajov na svete. Na výrobu jedného kilogramu čaju je totiž potrebných až 30,000 XNUMX mladých púčikov čajovníka. Biely čaj sa získava z tej istej rastliny ako zelený a čierny čaj. Líši sa však od ostatných dvoch typov… Výhody bieleho čaju pre zdravie
