Špeciálne vlastnosti LWS
Bedrová chrbtica (bedrová chrbtica) má na rozdiel od toho zvláštnu vlastnosť hrudná chrbtica a krčnej chrbtice. Stavce sú navzájom obzvlášť strmo umiestnené. V bežných prípadoch môžu pôsobiť proti silám, ktoré smerujú dopredu alebo dozadu.
Takéto sily s najväčšou pravdepodobnosťou vzniknú pri ohýbaní nadol a pri nakláňaní hornej časti tela dozadu a dopredu. Nestability sa môžu vyskytnúť najmä v prípade veľmi častých a nefyziologických pohybov. Herniované disky sú najpravdepodobnejšie ovplyvnené na vertebrálne telá LWK (bedrové vertebrálne telá) 4 a 5 (herniovaný disk L4 / 5) a LWK 5 a SWK (sakrálne vertebrálne telieska) 1 (herniovaný disk L5 / S1).
Okrem chronického preťaženia, ktoré vedie k herniáciám bedrovej chrbtice, sa v niektorých zriedkavých prípadoch môžu vyskytnúť aj vrodené nesprávne polohy tiel stavcov. Tieto chybné polohy pôsobia obzvlášť často na oblúky stavcov tiel stavcov a podporujú ich výskyt spondylolisthesis a degenerácia disku. Navyše k bolesť ktoré sa môžu vyskytnúť, keď sa protiľahlé telá stavcov o seba trú, znamenajú neurologické príznaky ďalšie riziko.
Chrbtica slúži nielen na stabilizáciu tela, ale tiež vytvára akýsi tunelový systém pre miecha, ktorý beží od hlava do driekovej chrbtice cez otvory (foramíny) umiestnené jeden nad druhým cez telá stavcov. Z tohto dôvodu, ak sa vyskytne herniovaný disk, existuje riziko, že vytlačený disk bude tlačiť na miecha, čo vedie k niekedy obrovským neurologickým obmedzeniam. V niektorých miernych priebehoch pacient pocíti zvyčajne len pocit mravčenia vľavo alebo vpravo noha.
V závažných prípadoch miecha môžu byť stlačené takým spôsobom, že príznaky paraplégia nastať. Príznaky inkontinencia môžu byť tiež príznakmi závažnej choroby sklopený disk. Na mnohých miestach, kde intervertebrálny disk sa sám vytlačil a tam, kde sú susedné telá stavcov často v naklonenej polohe na seba, má herniovaný disk následky nestability.
Pre pacienta to znamená, že už nemôže tak ľahko vykonávať pohyby a že sily, ktoré sa majú rozptýliť cez chrbticu, nie sú utlmené a pôsobia dole na celú chrbticu. To zase vedie k ďalšiemu zaťaženiu a poškodeniu ostatných tiel stavcov. Z tohto dôvodu vedie v mnohých prípadoch výskyt herniovaného disku v susednej oblasti k ďalšiemu.
Aby sa zabránilo a sklopený disk v bedrovej chrbtici by sa mala najskôr znížiť akákoľvek nadváha. Ďalej by sa mali pod fyzioterapeutickým dohľadom optimalizovať pohybové sekvencie. Je potrebné sa vyhnúť dlhému sedeniu alebo státiu.
Pri výbere obuvi je potrebné dbať na zabezpečenie pohodlnej, ale stabilnej obuvi. Ľudia v sedavom zamestnaní by mali v pravidelných intervaloch opustiť pracovisko a vykonávať pohybové cvičenia. Tie obsahujú strečing a naťahovacie cvičenia, ktoré by sa mali vykonávať v pravidelných intervaloch. Sval relaxácie cvičenia v podobe masáží môžu pomôcť zjemniť svaly namáhané nesprávnym umiestnením.
