Pomer strán

Synonymum: Predĺženie Natiahnutie (predĺženie) Natiahnutie je protipohybom k ohybu. Končatina je vo východiskovej polohe vo pokrčenej polohe. Pri kontrakcii dochádza k predĺženiu v príslušnom kĺbe. V tomto má byť rozpoznané natiahnutie v lakťovom kĺbe. Príklad: tlak tricepsu (lakťový kĺb) bench press (lakeť ... Pomer strán

Retroverzia

Synonymum: retroverzia Retroverzia Retroverzia je protipohybom k anteverzii. Ruka/noha sa posunie dozadu. Pri anteverzii a retroverzii treba končatiny chápať ako kyvadlo. Slovo retroverzia pochádza z latinčiny a znamená: retro (späť), vertere (obrat/obrat) V našom prípade prebieha retroverzia natiahnutej ruky v ramennom kĺbe. Výsledkom sú… Retroverzia

supinácia

V medicíne termín supinácia označuje pohyb končatiny. Slovo supinácia pochádza z latinčiny a znamená „poloha ohnutého chrbta“. Opačným pohybom k supinácii je pronácia. Existuje supinácia ruky alebo predlaktia a supinácia nohy. Oba sú uvedené v nasledujúcom texte. Supinácia predlaktia… supinácia

pronation

V medicíne termín pronácia opisuje pohyb končatiny. Slovo pronácia pochádza z latinčiny a znamená niečo ako „ohnúť sa dopredu“ alebo „obrátiť sa dopredu“. Opačným pohybom k pronácii je supinácia. Existuje pronácia ruky alebo predlaktia a pronácia chodidla. Oba sú uvedené v… pronation

Addukcia

Synonymá Latinčina: adducere Adduction Adduction je protipohyb únosu. Tu sa ruky alebo nohy odstránené z tela pritiahnu k telu. V našom prípade dochádza k addukcii natiahnutých rúk v ramennom kĺbe. Ďalší príklad addukcie v ramennom kĺbe nájdete tu. Príklad motýľového adduktora… Addukcia

Rotácia interiéru

Úvod Vnútorná rotácia je rotačný pohyb končatiny okolo jej pozdĺžnej osi. Smer otáčania smeruje dovnútra. Vonkajšia strana končatiny je otočená k telu (mediálne). Aby bolo možné vykonať vnútornú rotáciu, kĺbom musí byť guľový kĺb alebo otočný/závesný kĺb. Guľové kĺby sú napríklad ... Rotácia interiéru

Vnútorná rotácia kolena Rotácia interiéru

Vnútorná rotácia kolena Kolenný kĺb (Articulatio genus) je zložený kĺb pozostávajúci zo stehennej kosti, kolenného kĺbu a holennej kosti a je jedným zo závesných kĺbov. Presnejšie povedané, kolenný kĺb pozostáva z patelárneho kĺbu, ktorý je tvorený stehennou kosťou s kolenným kĺbom, a popliteálneho kĺbu, ktorý je tvorený ... Vnútorná rotácia kolena Rotácia interiéru

Anteverzia

Synonymá: anteversio Anteversion Anteverzia je predné vedenie natiahnutých alebo ohnutých rúk/nôh. Kombinovaný znamená anteverziu z latinského ante (vpredu) a vertere (otáčanie/sústruženie). Na obrázku je znázornená anteverzia natiahnutej ruky v ramennom kĺbe. Výsledkom je kontrakcia predného ramenného svalu. Strela … Anteverzia

Difrakcia

Synonymum: flexia difrakcia (flexia) Okrem strečingu je flexia najčastejším pohybom pri silovom tréningu. V počiatočnej situácii je ruka/noha natiahnutá. Ruka nemusí ležať na tele. Počas fázy kontrakcie sa kĺb obalí okolo ramena. Na obrázku môžete vidieť flexiu v lakte… Difrakcia

únos

Synonymá latinčiny: adducérny únos Pri únose sa končatiny vyberú z tela. Napríklad si môžeme predstaviť únos natiahnutých rúk v ramennom kĺbe. Tu sa stiahne vonkajšia časť ramenných svalov. Motýľový reverz je ďalšou formou únosu v ramennom kĺbe, ale s rukami vpredu ... únos