tendovaginitis môže mať rôzne príčiny - vo väčšine prípadov príznaky vyvolá pretrvávajúci monotónny pohyb. Typickým príznakom je závažný bolesť, ktoré sa môžu vyskytnúť počas pohybu, ale aj v pokoji. Ak sa tendonitída lieči správne, zvyčajne sa sama uzdraví po niekoľkých dňoch. Je obzvlášť dôležité, aby bol postihnutý kĺb ušetrený. Inak chronický priebeh zápal je tiež možné.
Tendonitída ruky a lakťa
V oblastiach vystavených silným vplyvom stres, šľachy sú chránené pred nadmerným opotrebením a trením plášťom nazývaným plášť šľachy. Vo vnútri plášťa je synoviálna tekutina, ktorý umožňuje plynulému kĺzaniu šľachy. Ak šľachy sú vystavené ťažkým stres, okolie plášť šľachy je tiež ovplyvnená a zápal sa môže rozvíjať. Taký plášť šľachy zápal sa vyskytuje obzvlášť často v palci, ruke, lakte alebo ramene. V zásade sa však môže zapáliť akákoľvek šľacha, napríklad aj na kolenách alebo chodidlách.
Počítačová práca a šport ako príčina
Príčinou tendonitídy sú zvyčajne opakujúce sa monotónne pohyby. To sa často stáva pri práci s počítačom - napríklad pri obsluhe myši alebo klávesnice. Často sú však ovplyvnení aj hudobníci alebo remeselníci, ktorí vykonávajú vždy rovnaké pohyby (najmä rukami a rukami). Možným spúšťačom je navyše aj pretlak pri športe. Typické športy, ktoré môžu viesť k zápalu šľachového puzdra, sú:
- Podlahová gymnastika
- golf
- šplhanie
- tenis
Pri týchto športoch sa nepohodlie zvyčajne vyskytuje v oblasti ruky, lakťa alebo ramena. Nakoniec môžu tendonitídu vyvolať aj rôzne činnosti v domácnosti. Preťaženie tak môžu vyvolať neznáme činnosti, ako sú renovačné práce, práce na záhrade alebo sťahovanie.
Infekcie a choroby ako spúšťače
V zriedkavých prípadoch nie je za tendonitídou žiadna prepracovanosť, ale infekcia patogénmi ako napr chlamýdie, gonokoky alebo mykoplazmám. Okrem toho choroby, ako je reumatoid artritída môže tiež spustiť zápal šliach.
Príznaky tendonitídy
Silné ťahanie alebo bodnutie bolesť v oblasti postihnutej šľachy je typický pre zápal puzdra šľachy. Často sa stáva, že pri každom pohybe bolí ruka alebo rameno. V niektorých prípadoch však bolesť vyskytuje sa aj v pokoji. Sčervenanie a opuch môžu navyše naznačovať tendonitídu. Ak dôjde k silnému zhrubnutiu puzdra šľachy, objaví sa pod koža. Pri pohybe šľachy sa tiež niekedy môžu vyskytnúť chrumkavé zvuky. Toto sa nazýva chrumkanie snehovej gule.
Syndróm karpálneho tunela a tendonitída.
Príznaky spojené s tendonitídou sú často podobné príznakom syndrómu karpálneho tunela, Avšak v roku XNUMX syndrómu karpálneho tunela, došlo k poškodeniu stredný nerv, ktorá vedie pozdĺž zápästie. Toto poškodenie nervu je výsledkom zvýšeného tlaku v karpálnom tuneli. Tendonitída je možnou príčinou zvýšeného tlaku v karpálnom tuneli. Navyše k stredný nervrôzne šľachy tiež prebehnúť tunelom. Ak postihnutá šľacha napučí v prípade tendovaginitídasa zmenší priestor v karpálnom tuneli a môže dôjsť k poškodeniu nervu. Typickými príznakmi sú potom bolesť a necitlivosť v oblasti prstov.
Urobte diagnózu
V prípade tendonitídy možno diagnózu často stanoviť na základe typických príznakov. Lekár môže navyše nahmatať príslušnú oblasť a vykonať určité pohybové testy. Ak nie je možné stanoviť diagnózu týmto spôsobom, an ultrazvuk je možné vykonať vyšetrenie alebo MRI. Ak existuje podozrenie na reumatické ochorenie, a krv skúška sa zvyčajne vykonáva.
Liečba tendonitídy
V prípade tendonitídy je dôležité čo najviac imobilizovať postihnutý kĺb - či už ruku, lakeť alebo koleno. Obväzy alebo dlahy môžu pomôcť zabrániť neprimeranému pokračovaniu stres na kĺbe. Je tiež dôležité vyhnúť sa činnosti, ktorá viedla k zápalu. Bolesť, ako aj začervenanie a opuch možno zmierniť chladiacimi obkladmi. Chladiaci obklad však nedávajte priamo na koža, V opačnom prípade omrzliny može sa stať. Ak je bolesť veľmi silná, užívanie lieky proti bolesti môže byť voľba. Často majú tiež protizápalový účinok a môžu tak zabezpečiť rýchlejšie hojenie. Okrem tohoto tablety, protizápalové masti sú tiež veľmi vhodné. Ak sú príznaky závažné, môže ošetrujúci lekár podať injekciu zmesi kortizón a lokálne anestetikum do zapálenej oblasti. kortizón obvykle hojenie značne urýchľuje. O možných vedľajších účinkoch by ste však mali byť informovaní vopred. Ak sa zápal stále nehojí, je poslednou možnosťou chirurgický zákrok. V takom prípade je možné zúženú oblasť rozdeliť a tým odľahčiť.
Trvanie tendonitídy
Ak je obal šľachy zapálený, zvyčajne trvá niekoľko dní, kým príznaky ustúpia. Proces hojenia často závisí vo veľkej miere od toho, koľko odpočinku sa venuje postihnutému kĺbu. V zriedkavých prípadoch je možný aj chronický priebeh. V takom prípade trvá niekoľko týždňov až niekoľkých mesiacov, kým príznaky ustúpia. Raz tendovaginitída ustúpila, odporúča sa intenzívna následná liečba. Pravidelné fyzioterapia môže zabrániť opakovaniu príznakov a chronickému priebehu zápalu. Rovnako by ste sa mali pokúsiť vyhnúť spúšťaciemu pohybu.
Preventívne opatrenia
Pomocou niekoľkých jednoduchých tipov a trikov môžete zaistiť, aby sa vo vašom prípade nevyskytla tendinitída. Ak robíte veľa práce na počítači, je dôležité, aby ste si to uľahčili rukami a prstami:
- Používajte čo najrovnejšiu klávesnicu, aby ste pri práci nemuseli príliš ohýbať zápästia.
- Umiestnite podložku pred klávesnicu a pri písaní si podopierajte päty rúk - zápästia sa tak uľavia.
- Použite ergonomicky tvarovanú myš alebo na zmenu myš ovládajte ľavou rukou.
- Urobte medzi tým znova a znova pauzy a trochu sa pohnite a natiahnite zápästia.
Aj pri ďalších monotónnych pohyboch sa odporúčajú pravidelné prestávky, pri ktorých sa hýbete, a ponúknete tak telu spestrenie opakujúcich sa pohybov. Aby sa zabránilo tendonitíde spôsobenej cvičením, je dôležité zahrejte a pred cvičením sa opatrne ponaťahujte.
