S pomocou vhodných techniky čistenia zubov, ktoré slúžia na mechanické odstránenie zvyškov potravy a plaketa (mikrobiálny plak), vývoj zubný kaz (zubný kaz), zápal ďasien (zápal ďasien) a paradentóza (zápalu parodontu) sa dá účinne predchádzať. Zvyšky potravín, najmä sacharidy, ktoré sú zanechané nedostatočnou technikou čistenia zubov, najmä v medzizubných priestoroch (medzery medzi zubami) alebo na distálnych povrchoch molárov (za poslednými molármi), slúžia ako rezervoár výživy pre kariogénne látky baktérie (klíčky ktoré spôsobujú zubný kaz). S cieľom osobitne bojovať proti rozvoju zubný kaz, na tieto ťažko čistiteľné oblasti musí byť preto zameraný efektívny ústna hygiena techniku a pravidelne čistiť. Fluoridy v zubných pastách a ústa výplachy zlepšujú štruktúru zuba smalt, vďaka čomu je odolnejší voči bakteriálnym útokom. Ak zvyšky jedla, zvlášť sacharidy ako cukor, sú pozadu, sú metabolizované baktérie, a tým podporuje ich rast. Táto mikrobiálna flóra ústna dutina sa organizuje formou tzv plaketa, mäkké zubný povlak. Čím dlhšie plaketa môžu zostať nerušene na povrchoch zubov, na línii ďasien alebo v medzizubných priestoroch, tým viac je usporiadaná súhra medzi rôznymi typmi baktérie: po niekoľkých dňoch je zrelá doska dobre štruktúrovaným ekosystémom. Ich metabolické produkty spôsobujú zápal ďasien: zápal ďasien sa vyvíja. Ak sa zápal rozšíri do parodontu v prítomnosti parodontopatogénneho pôvodu klíčky, paradentóza (zápal parodontu) a výsledkom je úbytok kostnej hmoty. Z vyššie uvedených dôvodov má starostlivosť o chrup zásadný význam od výbuchu prvého mliečne zuby. Zatiaľ čo sa batoľatá rodičia učia umývať si zuby a správny čas na to, aby to robili ako každodenný rituál, deti vo veku od dvoch do troch rokov sa môžu čoraz viac učiť systematickej technike čistenia pomocou hry, až kým nebudú môcť úplne samostatne čistiť zvládli kurzívou písanie - ale až teraz - bez toho, aby ich museli rodičia opäť oprášiť. V priebehu dospelosti sa musí technika čistenia zubov znovu a znovu prispôsobovať individuálnym okolnostiam alebo zmenám. Najdôležitejším nástrojom efektívnej techniky čistenia zubov je zubná kefka. Jeho pole štetín by malo byť navrhnuté ako krátke hlavaa zaoblené štetiny by mali byť usporiadané do trsov, ktoré sú navzájom navzájom vzdialené. Vedecky sú rovnako známe aj ručné zubné kefky a elektrické zubné kefky. Za používanie elektrickej zubnej kefky však môže hovoriť nasledujúce: Strata zubov bola v priemere o pätinu nižšia u používateľov elektrických zubných kefiek ako u tých, ktorí používali konvenčné kefky. Na zvládnutie používania konvenčných aj elektrických kefiek sa odporúča rozdelenie. Výmena kefy alebo elektrickej kefy hlava každých šesť až osem týždňov je vhodné a pri správnej technike čistenia zubov nevyhnutné. Pre najpriaznivejší čas na čistenie zubov platia nasledujúce základné odporúčania:
- Po jedle
- Predtým, ako pôjdeš spať
- Po kyslých jedlách a nápojoch počkajte s čistením zubov najmenej 30 minút, pretože kyseliny akéhokoľvek druhu demineralizovať (odvápniť) a tým zmäkčiť štruktúra zubov. Prostredníctvom akcie slina dôjde k remineralizácii (opätovnému uskladneniu minerálnych látok) a zvýšeniu tvrdosti, po ktorej dôjde k smalt povrch pri kefovaní netrpí oterom.
Bez ohľadu na zubnú kefku je dĺžka čistenia zubov rozhodujúco dôležitá. Pretože čím dlhšie je čistenie zubov, tým viac plaku môže byť nevyhnutne odstránených. Priemerný čas čistenia zubov pre deti je však hlboko pod jednou minútou, a tak sa výrazne líši od minimálnych odporúčaných dvoch minút a bez ohľadu na typ zubnej kefky. Za predpokladu perfektnej techniky čistenia zubov sa za tento krátky čas nedosiahne ani polovica plaku.
systém
Aj keď je dodržané odporúčané trvanie kefky, nie všetky techniky zadržiavania plakov (povrchy zubov, na ktorých sa drží bakteriálny plak) nevyhnutne pokrývajú technikou čistenia. To je možné iba vtedy, ak je čistenie kefkou založené na určitom systematickom prístupe. Jeho štruktúra je nakoniec druhoradá - hlavná vec je, že systém pokrýva všetky povrchy zubov. Malé deti sa na úvod učia metóde KAI:
- K = najskôr okluzálne povrchy
- A = vonkajšie povrchy horných a dolných zubov dohromady, s uzavretými radmi zubov krúživými pohybmi.
- I = vnútorný povrch horného a dolného radu zubov jednotlivo.
Pre dospelých, ale aj pre deti, ktoré môžu prejsť napríklad na zložitejší systém, je vhodný nasledujúci postup:
- V zásade začnite vpravo vzadu a postupujte podľa zubného oblúka smerom dopredu doľava dozadu.
- Začnite s vonkajšími povrchmi horného radu zubov
- Pokračujte s vonkajšími povrchmi spodného radu zubov
- Teraz vyčistite distálne povrchy horného a dolného posledného stoličky (stoličky)
- Vyčistite všetky vnútorné povrchy horného radu zubov
- Vyčistite všetky vnútorné povrchy dolného radu zubov
- Dokončite horným a dolným oklúznym povrchom (žuvacie povrchy)
Postupy
Rôzne techniky čistenia zubov sa neodporúčajú rovnako všetkým. Závisia skôr od faktorov, ako je vek, motorická zručnosť a jednotlivec chrup situácie.
I. Horizontálna metóda
„Technika drhnutia“ je úspešným úvodom do dentálnej hygieny pre malé deti, pretože je jedinou metódou vhodnou pre pohybové vzorce detí. Od štyroch rokov by sa technika mala meniť so zvyšovaním motorickej obratnosti. Štetiny sú umiestnené zvisle na vonkajších povrchoch uzavretých radov zubov alebo na žuvacích plochách a kefka sa pohybuje vodorovne tam a späť. Vnútorné povrchy je možné čistiť iba nedostatočne.
II. charterová metóda (1929)
Súbor štetín je umiestnený na okraji ďasien (čiara ďasna) v uhle 45 ° tak, aby štetiny smerovali k okluzálnemu povrchu. Vibrujúcim pohybom na mieste sa konce štetín vtlačia do medzizubných priestorov. Medzizubné priestory sú vyčistené dobre, ale metóda sa dá len ťažko naučiť. V systéme môžu byť tiež problémy s priestorom jazyk oblasti. Rovnako ako modifikovaná Bassova technika, aj metóda Charters je vhodná pre parodontálne ochorenie (periodontálne ochorenie).
III. rotačná metóda podľa Fonesa (1934)
Aj tu je pole štetín umiestnené vertikálne na vonkajšom alebo vnútornom povrchu zubov so zatvorenými zubami, vykonávajú sa kruhové pohyby. Žuvacie plochy sa čistia vodorovnými pohybmi. Ľahko naučiteľná metóda je vhodná pre deti, ktoré majú byť oboznámené so systematickým kefovaním (metóda KAI).
VI. červeno-biela metóda podľa Leonarda (1949)
Pole štetín je umiestnené vertikálne na okrajovej gingíve (na okraji ďasien: „červené“). Vertikálnym valivým pohybom z zápästie, kefka sa potiahne smerom k okluzálnemu povrchu (smerom k „bielej“). Kefka musí byť pri každom rolovaní znovu umiestnená na línii ďasien, pričom sa musí jedno miesto niekoľkokrát vyčistiť. Pri zmene z Horná čeľusť k spodná čeľusť, musí sa zmeniť smer práce a pohyb je náročnejší v dolnej čeľusti ako v hornom rade zubov. Táto o niečo zložitejšia, ale ľahko sa naučiteľná metóda je vhodná aj pre deti a tínedžerov, ktorí sú oboznámení so systematickým prístupom k čisteniu zubov.
V. Basová technika (1954) / Modifikovaná basová technika
Štetiny sú umiestnené na ďasnovom okraji v uhle 45 ° miernym tlakom smerujúcim ku koreňu zuba. Pri malých nepríjemných pohyboch sa kefka pohybuje na rovnakom mieste. Nasleduje pohyb stierania smerom k okluzálnemu povrchu, ktorý odstráni uvoľnený povlak z medzizubných priestorov (medzery medzi zubami). Postup sa opakuje niekoľkokrát na rovnakom mieste. Kefka sa potom presunie späť do polohy po priebehu zubného oblúka. Basová technika je pomerne ťažké sa naučiť. Existuje riziko pádu späť do „techniky čistenia“. Metóda je vhodná pre motivovaných pacientov s gingiválnymi / parodontálnymi problémami (na ďasná a periodontium), pretože okraj ďasien a medzizubné priestory sú vyčistené veľmi dobre.
VI. upravená Stillmanova technika
Štetina štetín je umiestnená v uhle 70 - 80 ° a smeruje k koreňu zuba pod tlakom niekoľko milimetrov pod okrajom ďasien. Pri zachovaní uhla, tj. Bez rolovania kefy hlava, sa malými kruhovými pohybmi posúva smerom k okluzálnemu povrchu. Rovnako ako v prípade červeno-bielej techniky, aj v prípade horných a dolných zubov je potrebný iný smer práce. Táto metóda čistí medzizubné priestory (medzery medzi zubami) lepšie ako predtým uvedené techniky. Je vhodný pre pacientov so zdravým parodontom (periodontium) a s recesiami (obnažené krčky zubov).
VII Jacksonova technika
V tejto technike je hlavica kefky umiestnená pod uhlom, takže štetiny na konci hlavy kefky špecificky tlačia do medzizubných priestorov (medzery medzi zubami). Túto metódu treba považovať za doplnok k iným technikám, ako je napríklad upravená Bassova technika.
