Produkty
Vitamín K2 je komerčne dostupný ako diéta doplnok vo forme kapsule a kvapky, medzi ostatnými. Je tiež kombinovaný s vitamínom D3 fix (D3K2). Prirodzene sa vyskytuje napríklad v kuracom mäse, vaječných žĺtkoch, mliečnych výrobkoch, niektorých syroch a pečeň, a je produkovaný mikroorganizmami počas fermentácie. Nachádza sa tiež v Natto, japonskom jedle vyrobenom z fermentovaných sójových bôbov. Dôležitejší pre výživu je vitamín K1 (fytomenadión), ktorý sa nachádza v zelenej zelenine.
Štruktúra a vlastnosti
Vitamín K2 je názov skupiny 2-metyl-1,4-naftochinónových derivátov, ktoré sa líšia dĺžkou svojho bočného reťazca alebo počtom izoprénových jednotiek. Tiež sa nazývajú menachinóny a sú tvorené baktérie. Typickými predstaviteľmi sú menachinón-7 (skratka: MK-7, C46H64O2Mr = 649.0 g / mol) a menachinón-4 (MK-4, menatetrenón). Vitamín K2 patrí medzi lipofilné (rozpustné v tukoch) vitamíny a je fotocitlivý. Vitamín K1 a vitamín K2 sa líšia v bočnom reťazci.
účinky
Vitamín K2 je v tele potrebný na jednej strane ako kofaktor enzýmu gama-glutamylkarboxyláza pre krv zrážanie (K znamená koaguláciu). Na druhej strane hrá nepriamu úlohu pri podpore tvorby kostí a inhibícii kostnej resorpcie. Vitamín K2 sa podieľa na posttranslačnej modifikácii (gama-karboxylácii) proteíny ako je osteokalcín tvorený osteoblastmi. Osteokalcín sa viaže vápnik z krv a hrá dôležitú úlohu pri tvorbe kostí.
Indikácie na použitie
Ako diétna doplnok na udržanie normálnej kosti. V Japonsku je vitamín K2 schválený na prevenciu a liečbu osteoporóza. Niekoľko malých štúdií zistilo pozitívne účinky na kosť hustota u postmenopauzálnych žien a iných skupín pacientov (napr. liečba glukokortikoidmi).
Dávkovanie
Podľa príbalového letáku. Dávkovanie je v rozmedzí mikrogramov. Vitamín K2 sa berie ako a doplnok zvyčajne raz denne. Dá sa kombinovať s vápnik a vitamín D3.
Kontraindikácie
- precitlivenosť
- Liečba antagonistami vitamínu K.
Kompletné preventívne opatrenia nájdete na štítku s liekom.
interakcie
Droga-droga interakcie sa môžu vyskytnúť u antagonistov vitamínu K. Vysoké dávky vitamínu K môžu zvrátiť účinky antikoagulancií.
Nepriaznivé účinky.
Málo nepriaznivé účinky boli pozorované, keď sa užili predpísané dávky.
