úvod
Rôzne poruchy človeka vyvážiť orgán spôsobiť príznaky závratov. Cieľom výcviku závratov je zabrániť tomu, aby sa naše orgány dostali do rovnováhy. Cvičenie na závraty môže zmierniť a v niektorých prípadoch dokonca skrátiť príznaky.
Okrem vyvážiť a koordinácie, krv podporuje sa cirkulácia, dýchanie a opatrnosť. Ďalej môže byť tréning závratov doplnený a relaxácie program. Človek mozog nie je tuhá štruktúra buniek, ale má schopnosť reagovať na vonkajšie podnety a podľa toho obnovovať mozgové štruktúry.
Túto koreláciu možno pozorovať aj v mozoček a zmysel pre vyvážiť. Pravidelné balančné cvičenia podporujú a štúdium proces, ktorý pomáha mozoček rozlišovať medzi správnymi a nesprávnymi informáciami o rovnováhe. Tento proces sa nazýva habituácia a trvá týždne až mesiace.
V závislosti od veku štúdium proces je pomalší alebo rýchlejší. Výcvik nezávisí od spúšťača závratov a mal by sa začať hneď, ako sa dotknutá osoba môže rovno posadiť. Najmä na začiatku tréningu sa pozoruje krátkodobé zvýšenie príznakov. Príjem liekov sa pri vykonávaní cvičení dostane na zadné sedadlo a odporúča sa iba v prípade nevoľnosť a zvracanie.
Dôvody na výcvik závratov
Dôvody konania závrat školenia sú mimoriadne rozmanité, pretože školenie o závratoch môže byť všeobecne prospešné pre každého. Jedna skupina, do ktorej závrat školenie je špeciálne zamerané, samozrejme sú to ľudia, ktorí v súčasnosti trpia závratmi. Nezáleží na tom, či sú závraty iba príležitostné alebo trvalé.
Závažnosť závratu je tiež spočiatku nedôležitá. The závrat dá sa trénovať kývanie aj točenie závratov. Osoby, ktoré trpia na vertigo len mierne, majú z tréningu na vertigo rovnako veľký úžitok ako tie, ktoré sú kvôli nim veľmi obmedzené v každodennom živote.
Čím závažnejšia je vertigo pre jednotlivca, tým pravdepodobnejšie je odporúčanie tréningu vertiga. Napríklad každý, kto musí absolvovať nemocenskú dovolenku kvôli vertigo, by mal absolvovať výcvik vertigo. Pozitívne skúsenosti z vertigo tréningu získajú aj tí, ktorí v dôsledku závratov rýchlejšie unavia.
Cvičenie na závraty však nie je vhodné iba pre ľudí so závratmi. Najmä s pribúdajúcim vekom klesá aj schopnosť koordinácie a rovnováhy. Pretože sa s týmito aspektmi zaobchádza pri tréningu vertigo, môže sa ho zúčastniť každý, kto má na nohách neistotu.
