Trvanie zápalu šliach v nohe
Ak je zápal šľachy v noha sa objaví akútne po prvý raz, príznaky by mali zmiznúť po niekoľkých dňoch, ak je pacient dostatočne imobilizovaný. Ak to tak nie je, je potrebné vyhľadať lekára. Po bolesť ustúpila však spúšťacia aktivita (napr jogging) sa treba vyhnúť alebo ich znížiť na niekoľko týždňov, aby podráždenie nespôsobilo nový zápal. V prípade chronického alebo opakujúceho sa zápalu šľachy sa bolesť môže pretrvávať niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov.
Tendinitída v stehne
Zápal šľachy v stehno je bežné ochorenie, najmä medzi športovcami. Vyskytuje sa najmä po nesprávnom alebo nadmernom namáhaní, napríklad pri dlhých prechádzkach resp jogging. Možné sú aj reumatické alebo infekčné príčiny.
Postihnutí trpia bolesť v stehno počas cvičenia. Najmä stúpanie po schodoch a vstávanie zo stoličky je veľmi bolestivé. Zápal šliach sa lieči tak, že sa telu uvoľní niekoľko dní. Okrem toho môže byť užitočný príjem liekov proti bolesti. Obnova zvyčajne trvá 1 - 2 týždne.
Zápal štvorhlavého svalu
štvorhlavý sval sval je veľký sval na prednej strane stehno, ktorá je zodpovedná najmä za flexiu v kolenný kĺb. Má niekoľko svalových brušiek, ktoré všetky začínajú pri holeni. The jabĺčka sa nachádza v jeho úponovej šľache.
Kostné vložky sú často ovplyvnené zápalom. Príčinami sú často chronické prepätie v dôsledku športu alebo nesprávnych dispozícií. Postihnutí sa často sťažujú na tlakovú bolesť v oblasti pripevňovacích bodov a kolena. Bolesť sa objavuje aj pri pohybe a pohybových obmedzeniach. Tendonitída sa lieči fyzickým odpočinkom niekoľko dní a protizápalovými a analgetickými liekmi.
Bežecké kolená
koleno bežca, tiež známy ako syndróm ilio-tibiálneho väzu (ITBS), je zápal tractus iliotibialis na stehne. Syndróm sa často vyskytuje v dôsledku preťaženia, napríklad keď jogging. Často je tiež ťažké ísť z kopca.
Postihnutí sa zvyčajne sťažujú na vonkajšie bolesti kolena pri joggingu alebo chôdzi. Intenzita bolesti sa môže pri strese ešte zvýšiť. Ak sa bolesť dostatočne nezmierni, môže sa stať chronickou a môže sa opakovať pri každom zaťažení.
Pri liečbe a koleno bežca, je potrebné dbať na zabezpečenie dostatočnej ochrany. Vo fáze akútnej bolesti môžu pomôcť protizápalové lieky alebo masti. Z dlhodobého hľadiska je potrebné dbať na správnu obuv a ak je to potrebné, treba zvážiť nosenie vložiek. Preťahovanie mali by sa pravidelne vykonávať aj cvičenia.
Všetky články v tejto sérii:
