Ergometrický test meria fyzický pracovný výkon testovanej osoby na bicyklovom ergometri alebo bežiacom páse pod dohľadom športového lekára. Používa sa na analýzu vytrvalosť a skontrolovať niektoré zdravie Parametre.
Indikácie (oblasti použitia)
- Športovci / súťažiaci športovci posúdiť výkonnostný limit a kvalitu predchádzajúceho tréningu.
- Stanovenie výkonnostného limitu u ľudí, ktorí sa po dlhej nečinnosti chcú vrátiť k športu.
- Stanovenie výkonnostného limitu u osôb s kardiovaskulárnymi ochoreniami, ktoré sa chcú venovať športovej aktivite, napríklad po infarkte myokardu (srdce útok).
postup
Test ergometra sa v zásade používa na kontrolu výkonu a stavu odolnosti testovanej osoby.
Merané sú okrem fyzického výkonu aj laktát koncentrácie, pulzová frekvencia a krv tlak. Okrem toho sa EKG vykonáva pod stres.
Na diagnostiku výkonnosti sa používa klasický test ergometra, rovnako ako množstvo ďalších postupov. Tieto postupy sa líšia hodnotami, ktoré merajú, metódami merania a presnosťou technológie merania.
Na jednej strane je to Conconiho test pod holým nebom alebo v testovacom štúdiu, v ktorom srdce rýchlosť testovanej osoby sa meria v porovnaní s rýchlosťou alebo výkonom. Zaťaženie pomaly zvyšuje samotná testovaná osoba a potom sa meria pulz. Toto je takzvaný test „urob si sám“, rovnako ako test HfMax (srdce test maximálnej rýchlosti): tu sa meria maximálna hodnota impulzu po koordinovanej jazde na bicykli.
Na druhej strane je tu test na úrovni poľa, ktorý sa neuskutočňuje vonku a v ktorom sa okrem srdcovej frekvenciesa laktát hodnoty sa tiež merajú v porovnaní so záťažou.
Nezamieňajte s testom ergometra spiroergometria.Tu sa tu pomocou masky, ktorú nosí testovaná osoba, vyšetrí dýchací plyn s cieľom vyvodiť závery o kyslík absorpcia, respiračná minúta objem (prísun kyslíka za minútu), maximálna absorpcia kyslíka a kyslíkový pulz (prísun kyslíka pri určitom impulze).
Výhody
Skúška ergometra a ďalšie postupy diagnostika výkonu pomôže vám správne posúdiť vaše fyzické vlastnosti vhodnosť. Najmä začiatočníci výcviku alebo ľudia, ktorí znovu vstupujú po dlhej tréningovej pauze, ale tiež skúsení a skutočne výkonní športovci, majú často sklon sa preceňovať.
Poškodenie zdravie a nehody sú výsledkom nesprávneho úsudku a preťaženia, ktorým môžete ako zodpovedný športovec zabrániť pomocou testov.
Cez diagnostika výkonu, môže byť pre vás vypracovaný optimálny individuálny tréningový program, pomocou ktorého sa rýchlo stanete fyzicky top fit a schopnými.
