Panická porucha: terapia

Všeobecné opatrenia

V prípade záchvatu paniky: zostaňte pokojní! Nenechajte sa nakaziť úzkosťou osoby alebo ju bagatelizujte. Zabezpečte bezpečnosť.
Monitorovanie pacienta; v prípade akútnej suicidality (riziko samovraždy): hospitalizácia.

Poradenstvo v oblasti výživy založené na analýze výživy
Výživové odporúčania podľa zmiešaných strava berúc do úvahy príslušnú chorobu. To okrem iného znamená:
- Celkom 5 porcií čerstvej zeleniny a ovocia denne (≥ 400 g; 3 porcie zeleniny a 2 porcie ovocia).
- Raz alebo dvakrát týždenne čerstvé morské ryby, tj mastné morské ryby (omega-3 mastné kyseliny) ako losos, sleď, makrela.
- S vysokým obsahom vlákniny strava (celozrnné výrobky, zelenina).
Výber vhodnej potraviny na základe nutričnej analýzy
Pozri tiež časť „Terapia s mikroživinami (životne dôležitými látkami) “- v prípade potreby príjem vhodnej stravy doplnok.
Podrobné informácie o výživový liek dostanete od nás.

Vytrvalosť tréning (kardio tréning).
Príprava a vhodnosť or vzdelávacieho plánu s vhodnými športovými disciplínami na základe lekárskej prehliadky (zdravie skontrolovať alebo kontrola športovca).
Podrobné informácie o športovej medicíne, ktoré od nás dostanete.

Najdôležitejší stĺp mesta terapie pre panická porucha is psychoterapie. K dispozícii sú nasledujúce postupy:
- Kognitívna behaviorálna terapia (CBT) (úprava pacientov na jednotlivé spúšťače ich záchvaty paniky).
- Zvládanie úzkosti
- Výcvik sociálnych zručností
- Relaxačné techniky
Podrobné informácie o psychosomatickej medicíne (vrátane zvládanie stresu) je k dispozícii u nás.

Akupunktúra - sa javí ako vhodný zásah pri liečbe pacientov s príznakmi chronickej úzkosti, keď boli iné formy liečby neúspešné