Terapeutické cvičenia
Tieto cviky podporujú zvýšenie sily a zlepšenie pohyblivosti. Čím ďalej je remienok napnutý, tým je odpor silnejší. Existujú rôzne sily, ktoré fyzioterapeut zvolí individuálne.
Cvičenie parézy nožného zdviháka Cvičenie parézy nožného zdviháka
- Posilnenie svalov zdvíhacieho zariadenia nohy: Pacient sedí na dlhom sedadle pred stenou bar, theraband je pripevnený ako slučka k nízkej priečke tak, aby predkolenie sa dá zahnúť do slučky. Podpätky sú pripevnené k podlahe.
Chrbát majte vystretý a nohy ťahajte k telu. Kolená by nemali byť pretlačené. Končeky chodidiel smerujú k stropu.
10-15 opakovaní s tromi sadami. Alebo môžete pripevniť ťažší predmet (činku) k slučke. Slučka je zavesená okolo chodidla a noha by potom mala byť s váhou vytiahnutá nahor.
- Posilnenie Pronátora: Pacient sedí na podlahe na dlhom sedadle.
Slučka je uviazaná a zauzlená z theraband. Potom sa slučka umiestni okolo oboch nôh. The theraband by mala byť pripevnená k fungujúcemu metatarzu v strede chodidla. Potom potiahnite vonkajší okraj chodidla proti Therabandu, smerom von a pomaly ho znova pustite. 10-15 opakovaní s tromi sadami.
- Posilňovanie supinátora: Cvičenie sledujte iba nad ťahom dovnútra. Theraband musí byť pripevnený okolo stola noha a trénovať len okolo chodidla.
Terapeutická kolovrátková doska / doska vyváženia
Cvičenie na terapeutickom kolovrátku je možné vykonávať v rôznych východiskových pozíciách a stupňoch obtiažnosti. Od ľahkých po ťažké: Viac cvikov nájdete v článku Cviky členok zlomenina.
- Udržujte rovnováhu, stojte s oboma nohami na terapeutickej doske
- Ľahký pohyb tela hore a dole pomocou ohybu kolena
- Postavte sa na jednu nohu, najskôr na zdravú nohu a potom na postihnutú nohu
- Stojte so zavretými očami (najskôr s oboma nohami)
- Fyzioterapeut hodí pacientovi loptičku v rôznych výškach a smeroch, ktorými by mal pacient kráčať, ktorú potom musí pacient chytiť.
- V kľaku stojte s postihnutým noha na terapeutickej kolovrátku. Potom je pacient vyzvaný, aby sa tlačil hore do stoja, aby sa dostal do zvislej polohy.
