Terapia
Každý, kto ohýba nohu smerom von a objaví sa mu sťažnosť, by mal okamžite prestať cvičiť a starať sa o kĺb. Pre neskorší úspech terapie je nanajvýš dôležité rozpoznať problém a prijať správne opatrenia. Takzvaný Pravidlo PECH je nezabudnuteľný prístup k členok zranenia.
Písmená znamenajú (tréning) prestávku, ľad, kompresiu a prevýšenie. Postihnutý kĺb by preto mal byť chránený, ochladený, opatrený kompresnými obväzmi a vyvýšený. Uplatnením opatrení opísaných vyššie je opuch predovšetkým eliminovaný.
Bolesť sa dá zmierniť užívaním takzvaných nesteroidných antireumatických liekov (NSAID) s analgetikom (tlmiacim bolesť). Vhodnými prípravkami sú napr ibuprofen or diclofenac. heparín masti pomáhajú rozpúšťať modriny v kĺbe a urýchľovať proces obnovy.
V oblasti súťažných športov sa využívajú fyzikálne terapie ako napr ultrazvuk alebo sa tiež používajú súčasné terapie. Ak na druhej strane a natrhnutý väz je diagnostikovaná, je potrebné zvážiť medzi konzervatívnou terapiou a chirurgickým zákrokom. Často sa uprednostňuje konzervatívny prístup.
Zranená končatina sa zvyčajne lieči pomocou členok kĺbová ortéza. Ortéza fixuje postihnutý kĺb na mieste, chráni ho pred ďalším vybočením a chráni tak väzivový aparát, kým sa neobnoví. Chirurgické metódy zvyčajne spočívajú v zošití roztrhnutých väzov alebo napríklad po viacerých slzách v plastikách náhradných väzov z okostice.
Prognóza
Terapia po úrazoch spôsobených krútením chodidla môže byť veľmi zdĺhavý proces. Dodržiavanie liečebných odporúčaní a prísne dodržiavanie ochrany majú veľký význam. Ak sa poranený kĺb znovu založí príliš rýchlo, existuje riziko predĺženia času na zotavenie a nedostatočného hojenia, čo zvyšuje pravdepodobnosť výskytu ďalších poranení a tým aj nutnosti chirurgického zákroku.
Ortézu je potrebné nosiť až do členok spoj bol úplne obnovený na stabilitu. Zranený koniec by nemal byť zaťažený, pokiaľ nie je voľný bolesť. Cvičenie náročné na pohyb (bezat-intenzívne) sa treba spočiatku vyhýbať športu.
Je obzvlášť dôležité, aby sa po dlhodobej imobilizácii stabilizačné svalové skupiny opäť posilnili a ochránili reflex sú obnovené, aby sa zabránilo sekundárnym zraneniam. Poranenie väziva sa dá často ľahko liečiť, aj keď úspešnosť terapie závisí vo veľkej miere od účinnosti použitých metód. Dĺžka liečby tiež závisí od počiatočnej fyzickej hodnoty stav dotknutej osoby.
Ľudia s dobrým tréningom stav zvyčajne potrebujú menej času na úplné zotavenie. V závislosti od rozsahu poranenia môže trvať štyri týždne až tri mesiace, kým bude pacient schopný znovu začať športovať.
