Terapia
Po stanovení zložitej diagnózy bude adekvátna liečba a únavová zlomenina päty nasleduje. Spočíva to predovšetkým v absolútnej ochrane a úľave. Dlhšie obdobie bez športu je rovnako dôležité a potrebné ako dostatočné doby odpočinku v každodennom živote.
V žiadnom prípade by ste nemali behať nadmerne dlho a veľa ako najmenšie poranenia kostí, ktoré viedli k únave zlomenina potrebujem odpočinok a čas. To sa môže stať skutočnou výzvou, najmä pre ambicióznych športovcov. Napriek tomu by ste sa mali riadiť týmito tipmi, aby ste v budúcnosti mohli byť opäť bezbolestne aktívni.
Tí, ktorí sa športu vôbec alebo nechcú venovať, by mali prejsť na jemné športy bez priameho namáhania päty. plávanie alebo aqua gymnastika sú tu dobré možnosti. Ďalej by sa mal pacient naučiť Počúvaj jeho telo.
Bolesť je vždy signál, že bol dosiahnutý výkonnostný limit vlastného tela a je nutná prestávka. Liečba môže byť podporená dávkovaným použitím lieky proti bolesti. Na tento účel sa používajú „klasiky“ ako napr ibuprofen alebo ASS sú vhodné.
Samozrejme by to nemalo byť trvalé riešenie, ale iba znížiť tlak utrpenia v prvej fáze. Na druhej strane je absolútne nezodpovedné brať to lieky proti bolesti, ale stále sa zaobíde bez tréningovej prestávky. Výsledkom môžu byť vážne zdravotné problémy!
Lekár by mal v pravidelných intervaloch hodnotiť pokrok v procese hojenia. Môže dať „zelenú“, aby po primeranom čase začal opäť trénovať a vypracoval si realistický pokus vzdelávacieho plánu spolu s pacientom dostať späť do tréningu. Ak teraz uzdravený pacient začne po dlhšej prestávke príliš ambiciózne a ambiciózne, hrozí ďalšia únavová prestávka alebo iné športové preťaženie spojené s preťažením.
Trvanie
A únavová zlomenina päty je extrémne zdĺhavé zranenie - v dvoch zmysloch: Na jednej strane zvyčajne trvá veľmi dlho, kým sa „dopracuje“ k únavovej zlomenine. Telo a najmä kostra sú odolné a vo väčšine prípadov sú tolerované záťaže, ako aj kratšie preťaženia. Aj keď je samozrejme dôležitá individuálna citlivosť a náchylnosť na zranenie, dá sa povedať, že nikto neutrpel okamžité následky únavová zlomenina päty už po jednej nezvyknutej činnosti.
Pokiaľ sa tak nestane, muselo k preťaženiu dochádzať neustále po veľmi dlhú dobu a bez fáz regenerácie. Liečenie únavy zlomenina päty je tiež extrémne dlhá a často veľmi ťažká, najmä pre postihnutých pacientov. Proces hojenia si vyžaduje veľkú disciplínu a ešte viac trpezlivosti.
Aj napriek neustálej úľave môže trvať týždne až mesiace, kým sa bude hovoriť o konečnom uzdravení. Aj potom musia postihnutí pacienti pokračovať v nácviku trpezlivosti a začať veľmi pomaly. Avšak „ignorovanie“ únavy zlomenina päty, tj pretiahnutie a jednoduché pokračovanie v trénovaní, nie je alternatívou: V týchto prípadoch sa únavová zlomenina alebo jej chronické zvyšky v kombinácii so sprievodnými bolesť často zostávajú celoživotným spoločníkom.
