Dopytovanie (anamnéza) Tu sa lekár pýta na predchádzajúce ochorenia (napr. predchádzajúci srdcový infarkt), aktuálne existujúce ťažkosti a choroby a aktuálnu liečbu. Okrem toho sa lekár pýta, či je niekto úplným športovým nováčikom, alebo bol alebo už športuje (ak áno, do akej miery?). Záťažový test Záťažový test je zvyčajne… Prehliadka športovej medicíny
Kinesiotaping, páska, páskový obväz Všeobecné Aplikácia páskového obväzu môže byť užitočnou a doplnkovou metódou na podporu konzervatívnej terapie pri liečbe tenisového lakťa. Preto je vhodné aplikovať obväz už v akútnej fáze tenisového lakťa, pretože to môže okamžite zmierniť bolesť a zabrániť zlému držaniu tela ... Tejpovanie tenisového lakťa
Kinesiotaping pre tenisový lakeť Vplyv kinesiotapingu na proces hojenia tenisového lakťa ešte nebol vedecky dokázaný, ale mnohé svedectvá bývalých pacientov hovoria o zlepšení bolesti a urýchlení procesu hojenia. Kinesiotaping tenisového lakťa sa používa na liečbu postihnutých extenzívnych svalov ... Kineziotapovanie na tenisový lakeť | Tejpovanie tenisového lakťa
Akútne pôsobenie Rovnako ako pri kineziotapingu sú obväzy používané pri akútnom tejpovaní roztiahnuteľné. Akutaping je ďalším vývojom kinesiotapingu a kombinuje poznatky z akupunktúry a osteopatie s kinesiotapingom. Výsledkom je, že sa nelepia len bolestivé oblasti, ale aj oblasti tela, ktoré v dôsledku funkčného poškodenia môžu spôsobiť ... Akútne konanie | Tejpovanie tenisového lakťa
Definícia Únavová zlomenina sa všeobecne týka zlomeniny kosti (zlomeniny), ktorá nie je spôsobená neprirodzeným namáhaním kosti, ale dlhodobým preťažovaním. K zlomeninám obvykle dochádza v dôsledku pohybov proti skutočnému smeru sily kosti, napríklad keď sa kosti spodnej časti nohy silne odchyľujú doľava ... Únavová zlomenina päty
Príznaky Ako takmer všetky športové úrazy, aj únavová zlomenina sa môže prejaviť mnohými rôznymi spôsobmi. Pre ošetrujúceho lekára je rozhodujúci prehľad všetkých symptómov pacienta a priebeh úrazu, ktorý je určený v priebehu takzvanej anamnézy. Prvý znak je často dosť nešpecifický, nepríjemný ... Príznaky | Únavová zlomenina päty
Terapia Po stanovení ťažkej diagnózy nasleduje adekvátna liečba únavovej zlomeniny päty. To pozostáva predovšetkým z absolútnej ochrany a úľavy. Dlhšie obdobie bez športu je rovnako dôležité a nevyhnutné ako dostatočné odpočinkové obdobia v každodennom živote. V žiadnom prípade by ste nemali behať príliš dlho a veľa, pretože ... Terapia | Únavová zlomenina päty
Ďalšie únavové zlomeniny Únavová zlomenina veršov samozrejme nie je jediným zranením, ktoré môže byť spôsobené nadmerným namáhaním kostí. Nasledujú ďalšie typy únavových zlomenín. Únavová zlomenina v metatarse Únavová zlomenina nohy Únavová zlomenina holennej kosti Všetky články z tejto série: Únavová zlomenina… Ďalšie únavové zlomeniny Únavová zlomenina päty
Definícia Periodizácia je forma silového tréningu, ktorý ponúka dobrú rovnováhu medzi regeneráciou a záťažou a sľubuje cielené zlepšenie a budovanie svalov s nízkym rizikom zranenia. Základy Rozlišuje sa lineárna a vlnová periodizácia. Ide o to, prispôsobiť objem (rozsah tréningu) a intenzitu (percento maximálnej hmotnosti), ale ... Zásada periodizácie
Jednoduchá periodizácia vs. dvojitá periodizácia V závislosti od druhu športu/disciplíny sa rozlišuje jednoduchá a dvojitá periodizácia. Obe majú výhody aj nevýhody: Nevýhody dvojitej periodizácie: Výhody dvojitej periodizácie: Táto téma vás môže tiež zaujímať: Princíp postupného zaťažovania 1. súťažné obdobie narúša tréningový rytmus ... Jedna periodizácia vs. dvojitá periodizácia Zásada periodizácie
Úvod Futbal je dynamický tímový šport. Z pohľadu športovej medicíny je riziko úrazu vysoké. Môžu za to rôzne vlastnosti futbalu: Futbal je rýchlostný šport s mnohými rýchlymi zmenami pohybu, krátkymi šprintmi atď. To vedie k opakovanému krátkodobému zaťaženiu. Futbal je… Zranenie vo futbale
Možné poranenia ramien (horné končatiny) Možnosti poranenia ramien (horných končatín) sú rozmanité. Väčšinou sú spôsobené pádmi. Padnutím na rameno alebo natiahnutú ruku môže: prísť. Pád na zápästie môže mať za následok zlomeninu špice (zlomenina polomeru). Krok alebo pád na… Možné poranenia paží (horných končatín) Zranenie vo futbale
