úvod
Šľacha (tendo) sa skladá z spojivové tkanivo a predstavuje spojenie medzi svalmi a kosti. šľachy preneste preto svalovú silu na kostru, aby telo mohlo vykonávať pohyby. Na vnútornom a vonkajšom členku je horná časť členok kĺb, ktorý umožňuje chodidlu pohybovať sa hore (dorzálne rozšírenie) a dole (plantárna flexia).
šľachy a väzy, ktoré sú potrebné na pohyb členok kĺb sa môže zapáliť, čo sa nazýva tendonitída (zápal šliach, tendinóza) alebo tendosynovitída (tendovaginitída). Navyše k členok (malleolus), môže sa vyskytnúť kdekoľvek kde šľachy alebo sa nachádzajú puzdrá tenda. Zápal šľachy v členku je často spôsobený preťažením členkový kĺb. Toto preťaženie môže byť spôsobené napríklad nadmerne náročným športovaním alebo nepohodlnou obuvou (napríklad nosením vysokých topánok). V závislosti od stupňa zápalu a poranenia šľachy by mala byť postihnutá noha alebo členok vždy imobilizovaná.
Príčiny
Zápal šľachy v členku je často spôsobený preťažením. Takéto preťaženie môže byť spôsobené napríklad príliš rýchlym zvýšením počtu športových jednotiek, keď jogging. Často môže ohnutie chodidla na vnútornom alebo vonkajšom členku spôsobiť aj zápal šliach.
Vrodené zalomenie dolnej časti chodidla môže byť tiež príčinou opakovanej tendonitídy v členku. Roztrhané až roztrhané šľachy, ako aj degeneratívne a reumatické zmeny šliach môžu tiež spôsobiť zápal šliach v členku. Degeneratívne zmeny sú spôsobené napríklad predchádzajúcim zápalom alebo poranením členka.
Ďalším spúšťačom zápalu členku v šľache môže byť infekčný zápal spôsobený baktérie. K tomu však dochádza hlavne pri otvorených ranách, kde baktérie musia preniknúť hlboko do tkaniva, a je preto pomerne zriedkavá. Ak bolesť a opuch na vnútornej alebo vonkajšej strane členkový kĺb sa vyskytujú po cvičení, môže to byť zápal šľachy v členku.
To je zvyčajne spôsobené nadmerným namáhaním šliach. Avšak bezat Mali by ste tiež skontrolovať, či topánky zodpovedajú požiadavkám chodidiel. Ďalej môže nesprávna poloha chodidla spôsobiť, že sa vám následne zapália šľachy na členku jogging.
Tu môžu vložky pomôcť uviesť chodidlo do správnej polohy, aby sa zabránilo ďalšiemu zápalu šliach. Ak je v súčasnosti prítomná tendonitída v členku, mali by ste v každom prípade urobiť športovú prestávku, aby sa svaly a šľachy mohli zotaviť. Obnovenie tréningu by sa potom malo robiť tiež pomaly ako prípravný tréning s miernou záťažou, ktorý je možné pomaly zvyšovať. Obväz môže tiež pomôcť stabilizovať kĺb a tým aj šľachy a väzy počas jogging.
