zhrnutie
Achilovej šľachy bolesť je pomerne častá porucha a je zvyčajne spôsobená preťažením. Toto preťaženie je často spôsobené nesprávnou obuvou, príliš vysokou intenzitou tréningu alebo už existujúcim nesprávna poloha chodidla. Všetko vo všetkom, Achilovej šľachy bolesť sa dajú dobre liečiť, pretože aj úľava zvyčajne vedie k uzdraveniu v priebehu niekoľkých týždňov.
Pre terapiu je dôležitá presná analýza príslušnej príčiny a zodpovedajúca eliminácia negatívnych spúšťačov choroby. Pre športovcov pomáha prispôsobiť sa bezat topánky, obmieňajte tréningový program a znižujte intenzitu. Pri reumatických ochoreniach cviky s pohyblivými pohybmi, ktoré príliš nezaťažujú kĺby, väzy a šľachy pomôcť.
Aquasport, tepelné aplikácie a elektroterapia pomáhajú aj reumatickým pacientom. Ak existuje svalová slabosť lýtkových svalov, malé svaly chodidiel alebo nesprávna poloha chodidla, mali by sa použiť fyzioterapeutické opatrenia. Všeobecné chybné polohy chodidla je možné napraviť nosením vložiek. Na vykonanie profylaktických opatrení by ste mali použiť strečing cvičenia, koordinácie cviky, masáže, mobilizačné techniky a posilňovacie cviky na nohy.
Všetky články v tejto sérii:
