Prognóza
Prognóza je zvyčajne veľmi dobrá. Príznaky zmiznú po 1 alebo 2 rokoch a choroba sa hojí bez následkov. Potom už niet bolesť. Počas tejto doby je dôležité ruku primerane ošetriť alebo ju ušetriť, aby sa mohla ruka regenerovať.
profylaxia
Preťahovanie a zahrievacie cvičenia po a pred športom majú účinný preventívny účinok na svalstvo kŕče. Ale sú užitočné nielen v športe, ale aj v pracovnom prostredí. Preťahovanie Cvičenie počas krátkych prestávok v práci pomáha predchádzať týmto príznakom a liečiť menšie kŕče v počiatočnom štádiu.