profylaxia
Aby sa zabránilo vzhľadu popraskané nechty, vyvážený strava je potrebné dodržiavať, aby sa zabezpečilo, že telo a nechty dostanú všetko dôležité vitamíny a minerály. Odporúča sa tiež dobrá starostlivosť o ruky. Aby sa zabránilo vysušeniu rúk a nechtov, mali by sa pravidelne používať mastné krémy na ruky, ktorými sa krémujú nielen ruky, ale aj nechty.
Na starostlivosť o nechty by sa namiesto nožníc mal používať pilník. Malo by sa zabezpečiť, aby sa pilník ukladal od okraja do stredu. Ak sú nechty popraskané, mal by sa na tento účel použiť pilník zo skla alebo keramiky, pretože sú šetrnejšie ako pilníky vyrobené z kovu. Ak mali vaše nechty problémy dlhšie, môžete ich posilniť zvnútra pomocou potravinové doplnky ako je oxid kremičitý, biotín (vitamín B7) a vápnik. Pri čistení alebo vyplachovaní by mali byť nasadené rukavice, aby ste si neustále umývaním rúk nevysušovali ruky a nechty.
Popraskané nechty u detí
Všeobecne sú nechty malých detí výrazne mäkšie ako nechty dospelých. Vďaka tomu vyzerajú krehkejšie a ľahšie sa trhajú. Okrem toho má každý človek dedičnú predispozíciu na skôr silné alebo skôr mäkké nechty.
Ak majú rodičia aj mäkké nechty, bude na ne pravdepodobne náchylnejšie aj dieťa popraskané nechty. Pravidelné cmúľanie palca môže navyše viesť aj k prasknutej miniatúre. Je zrejmé, že iba palca sú ovplyvnené, zatiaľ čo ostatné prst a nechty na nohách sú oveľa menej popraskané.
Tento jav je spôsobený skutočnosťou, že necht vysušuje v dôsledku neustáleho kontaktu s vlhkosťou a stáva sa tak krehkejšou. Aj vo veľkom meradle majú ľudia, ktorí majú veľa rúk s vlhkosťou na rukách, napr. Časté oplachovanie alebo zvýšené potenie v gumových rukaviciach, tendenciu mať suché ruky a popraskané nechty. V zriedkavých prípadoch môžu popraskané nechty tiež naznačovať nedostatok stav u detí.
Môže to byť nedostatok železa, avitaminóza alebo dysfunkcia štítnej žľazy. Zinok a vápnik sú tiež dôležité pre zdravú a pevnú štruktúru nechtov. Stres môže tiež v jednotlivých prípadoch zmeniť štruktúru nechtov a viesť k popraskaniu nechtov. Všeobecne by deti mali mať nechty krátke, aby sa zabránilo ich trhaniu. Ak je navyše pokožka suchá, je možné vykonať starostlivosť o nechty v kúpeli prstov v olivovom oleji.
