Profylaxia s homeopatiou
Homeopatia tiež ponúka možnosti prevencie osteoporóza. Aj tu sa nakoniec zameriava na zabezpečenie dostatočného prísunu tela do tela vápnik a zabránenie prekysleniu. Prekyslenie, tj príliš nízka hodnota pH, podporuje odstránenie vápnik z kosti. Homeopatikum osteoporóza Prevencia sleduje zodpovedajúcim spôsobom rovnaké ciele ako výživa zameraná na osteoporózu, pričom však vedomá výživa prináša viac pozitívnych vedľajších účinkov pre telo ako také.
Opatrenia pre už prejavenú osteoporózu
Ak už máte manifest osteoporóza, okrem tých, ktoré sú popísané vyššie, existuje niekoľko ďalších metód, ktoré možno priamo použiť na zníženie rizika kostí zlomenina. K tomu patrí predovšetkým opatrnosť! Mali by ste sa vyhnúť všetkým nebezpečenstvám zakopnutia, najmä u starších ľudí, ktorí sú často postihnutí osteoporózou.
Mali by tiež byť upozornení, aby nosili pevnú obuv a v prípade potreby okuliare správnej hrúbky, aby sa zabránilo pádom. Niekedy je možné zabezpečiť špeciálne školenie na prevenciu pádov a / alebo individualizovanú fyzioterapiu. V súčasnosti existujú dokonca aj takzvané chrániče bedrového kĺbu, ktoré stabilizujú bedro do strán a chránia ho pred vonkajšou silou (napríklad pred pádmi), pretože práve tu sa pri osteoporóze vyskytuje najviac zlomenín. Pokiaľ je to možné, mali by ste sa vyhnúť náhlym pohybom a vyhnúť sa tiež nadmernému fyzickému namáhaniu.
Všetky články v tejto sérii:
