profylaxia
Ak ste si vedomí skutočnosti, že kostrč bolesť je bežná sťažnosť počas tehotenstva, môžete prijať veľmi dobré preventívne opatrenia. Posilnenie chrbta a tiež panvové dno svaly sú preto nielen terapeuticky, ale aj profylakticky užitočné. Ďalej pravidelné tehotenstva Cvičenie môže zmierniť príznaky kostrč bolesť.
plávanie tiež pozitívne vplýva na svalové partie a predstavuje jemný spôsob cvičenia, najmä počas tehotenstva. Aby nevyvolával tlak bolesť v kostrč, je vhodné sa čo najviac vyhnúť sedavým činnostiam a vytvoriť si pre seba pohodlný základ. Cytológia a kolonoskopia už spomenuté nie sú len súčasťou diagnostického postupu, ale sú aj dôležitým opatrením v rámci preventívnych lekárskych prehliadok.
Bolesť kostrče nie je nevyhnutne charakteristickým znakom tehotenstva, ale určite ju môže vyvolať tehotenstvo. Bolesť kostrče počas tehotenstva a po ňom môže mať obrovské rozmery. Normálne sedenie nemusí byť možné bez extrémnej bolesti.
Ak je bolesť taká silná, že každodennú prácu doma alebo v práci už nie je možné zvládnuť bez silnej bolesti, mali by ste sa poradiť so svojím rodinným lekárom alebo v prípade potreby so svojím gynekológom. Môžu sa vám pokúsiť pomôcť dosiahnuť bezbolestné tehotenstvo buď pomocou liekov, alebo pomocou špecifickej fyzioterapie. Ak tieto opatrenia nemajú žiadny účinok, môže byť váš rodinný lekár schopný vydať dočasné lekárske osvedčenie.
Zákaz zamestnania môže lekár vydať, iba ak pracovné podmienky na pracovisku predstavujú nebezpečenstvo pre matku alebo dieťa. Takéto nariadenie spadá pod zákon o ochrane materstva. Bolesť kostrče, ktorú môže mať žena počas tehotenstva, zvyčajne nemá na dieťa žiadny vplyv.
Bolesť je spôsobená uvoľnením panvového prstenca a svalov, ktoré tam sedia. Toto uvoľnenie je úplne prirodzené a vo väčšine prípadov dokonca nevyhnutné pre nadchádzajúce narodenie dieťaťa. Uvoľnenie, a tým rozšírenie panvového krúžku, zaisťuje, že dieťa môže prirodzene vychádzať pôrodnými cestami.
