Keď stav vedie k častej práceneschopnosti alebo dokonca k chronickému ochoreniu, môže byť tiež namieste zmena na pracovisku. Aj keď nejde o definovanú chorobu z povolania, lekári z povolania by mohli lepšie vykonávať prevenciu bežných chorôb z povolania, tvrdí Letzel.
Pracovní lekári koniec koncov sledujú okolo 39 miliónov ľudí pracujúcich v Nemecku a v ideálnom prípade vidia konkrétnu pracovnú situáciu, odolnosť jednotlivcov a súkromné prostredie.
Poistenie proti chorobám z povolania
Ktokoľvek v Nemecku, ktorý už nemôže pracovať alebo môže pracovať iba v obmedzenom rozsahu pre zdravie dôvodov je pokrytých niekoľkými spôsobmi. Za choroby z povolania sa považujú iba choroby alebo úrazy spôsobené priamo povolaním - zákon v súčasnosti pozná 77. Združenia poistenia zodpovednosti za škodu zamestnávateľov potom môžu zabezpečiť rehabilitáciu, rekvalifikáciu alebo dokonca dôchodok, a to pri zohľadnení zákonných požiadaviek a v závislosti od konkrétneho prípadu choroba.
Krytie rozšírených chorôb a znížená zárobková kapacita
Ak naopak neexistujú podmienky vyžadované zákonom na uznanie choroby ako choroby z povolania, zdravie Poistenie pokryje náklady na liečbu a tiež na nemocenské. Ak sa dotknutá osoba napriek tomu nemôže vrátiť do práce a požiada o dôchodok so zníženou zárobkovou schopnosťou, stáva sa to zo zákonného dôchodkového poistenia. V prípade potreby platí aj rehabilitácie a preškolenia.
Dôchodok na úplné zníženie zárobkovej schopnosti je k dispozícii, iba ak dotknutá osoba už nemôže pracovať v žiadnom povolaní najmenej tri hodiny denne. Celkovo sú to horšie podmienky ako bývalý zamestnanecký invalidný dôchodok. Z tohto dôvodu by si zamestnanci narodení v roku 1961 alebo neskôr mali uzavrieť ďalšie súkromné poistenie, aby sa chránili pred zníženou zárobkovou schopnosťou.
protiopatrenia
Najlepší liek na jednostrannosť stres v práci je primerané cvičenie, ako je chôdza, jogging, plávanie a bicyklovanie. Okrem toho niekedy pomáha uvoľniť jednostranné stresy zmenou držania tela alebo počas prestávok v práci. Zostavili sme tipy, ako zabrániť jednostranným stres v práci.
Tipy na časté státie
- Noste pohodlnú plochú obuv, ktorá však zároveň poskytuje nohe dobrú oporu.
- Hýbte sa čo najviac.
Častá zmena držania tela
- Používajte stojace rámy, ktoré vám umožňujú striedať stojace stojace a šikmé alebo sediace polohy.
- Stimulujte svoje krv obehnapríklad jemným hojdaním a kotúľaním sa medzi pätou a guľou nohy.
Cvičte napriek tomu, že veľa sedíte
Tí, ktorí veľa sedia, majú napriek tomu pomerne veľa aktivít, ktoré môžu robiť v stoji, napríklad otváranie pošty alebo telefonovanie.
- Namiesto rozhovoru choďte ku kolegovi a vytvorte pohyb.
- Uskutočňujte stretnutia dokonca aj raz.
- Prineste si kancelárske potreby a pracovné dokumenty alebo dokonca tlačiareň a fax do iných miestností, a zabezpečte tak pohyb v pracovnom dni.
- Pravidelnými krátkymi prestávkami s pohybom odľahčite chrbát (sú na to vhodné špeciálne cviky).
- Možno budete môcť dať do kancelárie na prácu nejaký stôl.
- Pri premýšľaní príležitostne pohojdávajte a klesajte, pretože to lepšie stimuluje malé šedé bunky, ako „vysedávať“ problém.
