zhrnutie
Bolesť je jedným z hlavných príznakov úpal spolu so začervenaním a svrbením. Objavujú sa asi 5-8 hodín po úpal. Úpal zvyčajne sa zahojí po niekoľkých dňoch, ale v prípade ťažkých popálenín môže hojenie trvať 2 až 3 týždne.
V akútnej fáze po spálení od slnka môže primerané ochladenie, napríklad pomocou obalov z tvarohu, zmierniť bolesť. Aplikácia zvlhčujúcich a upokojujúcich krémov a krémov, ktoré obsahujú aloe vera okrem iného poskytuje ďalšiu úľavu a upokojuje pokožku. Krémy obsahujúce glukokortikoidy bojovať proti zápalu a tým zlepšovať príznaky úpalu.
Takéto krémy obsahujú napríklad malé dávky hydrokortizónu. lieky proti bolesti ako aspirín a ipubrofen, ktoré majú tiež protizápalový účinok, účinne pomáhajú zmierňovať bolesť do niekoľkých minút. Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť spáleniu, je starostlivo sa chrániť pred poškodením spôsobeným slnečným žiarením.
V popredí je jednoznačne profylaxia vystavením. To znamená, že by ste sa vo všeobecnosti nemali príliš dlho vystavovať intenzívnemu poludňajšiemu slnku. Ďalej by ste sa mali ubezpečiť, že ochranné slnečné faktory ochranných výrobkov, ako sú krémy na opaľovanie, sú dostatočne vysoké.
Nemali by sa uplatňovať príliš šetrne. Netreba zabúdať na zvlášť citlivé oblasti pokožky, napríklad na tvár. Ochrana by sa mala tiež občas obnovovať (približne každú pol hodinu). Musíte sa tiež dostatočne chrániť v tieni alebo vo vode, pretože aj tam sa môže rýchlo vyvinúť úpal.
