Prevencia relapsu
Prevencia relapsu: Tento terapeutický prístup tiež sleduje rôzne fázy.
- V tejto fáze sú identifikované situácie, v ktorých mal pacient v minulosti určité nálady, ktoré viedli k konzumácii.
- Fáza Ako sa dá vyhnúť nebezpečným situáciám: Pacienti so závislosťou sú často vo veľmi problematických životných situáciách. Z tohto dôvodu si s nimi musí ujasniť, či a ako je možné dosiahnuť zmenu práve v tejto životnej situácii.
Často je potrebné oddeliť sa od starých „priateľov“, aby ste sa vyhli opätovnému nebezpečenstvu.
- Štádium zmeny správania: Táto fáza sa konkrétne týka zmeny alebo odstránenia starého správania. Za týmto účelom sa pacient naučí napríklad relaxačné techniky alebo postupy, pomocou ktorých je možné zmeniť alebo zastaviť kritické myšlienky
- V tejto fáze je dôležité pracovať s pacientom tak, aby sa naučil veriť sám v seba. Iba ten, kto dokáže hodnotiť seba a naučené správanie ako pozitívne, bude schopný zabrániť relapsu v nebezpečných situáciách.
- Fáza Čo sa stane po relapse: Relapsy sú časté.
Z tohto dôvodu musia byť súčasťou terapie. V tejto dôležitej fáze musí pacient čeliť možnosti relapsu a zabaliť si núdzový prípad, ktorý sa môže použiť, ak relapsu nemožno zabrániť. (napr. ako sa mám vyhnúť ďalšiemu príjmu látok, kde môžem získať pomoc atď.). Štúdie preukázali, že vyššie uvedené terapeutické prístupy dosahujú výrazne lepšie výsledky ako iné. Asi polovica všetkých závislých od alkoholu aj po niekoľkých rokoch trvale abstinovala.
