Nerovnováha črevnej flóry (dysbióza): Prevencia

Aby sa zabránilo dysbióze (nerovnováha črevná flóra) je potrebné venovať pozornosť znižovaniu počtu jednotlivcov rizikové faktory.

Rizikové faktory správania

  • diéta
    • Podvýživa a podvýživa - ao tiež.
      • Diéta s nízkym obsahom vlákniny
      • Príliš veľa cukru (mono- a disacharidy; najmä sacharóza) a výrobkov z bielej múky
    • Nedostatok mikroživín (životne dôležité látky) - pozri prevencia pomocou mikroživín.
  • Spotreba stimulantov
    • Alkohol
    • káva
    • Tabak (fajčenie)
  • Psychosociálna situácia
    • Stres

Lieky

  • analgetiká
  • Antibiotiká (široké spektrum aktivity znižuje mikrobiálnu diverzitu) Poznámka: Čím širšie je spektrum aktivity a čím dlhšie je liečenie, tým väčšie je poškodenie mikrobiómu!
    • Častá alebo dlhodobá liečba predčasne narodených detí antibiotiká viedlo k silnému narušeniu črevná flóra: pri následnom vyšetrení vo veku rokov sa zistilo menej „zdravých“ bakteriálnych skupín, ako sú Bifidobacteriaceae (jediná bakteriálna rodina v poradí Bifidobacteriales), a častejšie „nezdravé“ druhy, ako sú Proteobacteria (= „mikrobiotická jazva“). 21 mesiacov.
    • Bakteriálna flóra sa z veľkej časti regeneruje do 30 až 90 dní po liečbe liekom, ale mení sa ich vzájomná súhra s hubami, ktoré tiež kolonizujú črevo.
  • Antidepresíva
  • antihistaminiká
  • Beta blokátory
  • Benzodiazepíny
  • Kortikoidy (kortizol)
  • Laxatíva (osmotické laxatíva)
  • metformín
  • Inhibítor ovulácie
  • Inhibítory protónovej pumpy (inhibítory protónovej pumpy, PPI; blokátory kyselín) (pravdepodobne blokované žalúdočnej kyseliny výroba).
  • statíny
  • Cytostatika
  • A kol.

röntgenové lúče

  • Rádioterapia (rádioterapia)

Znečistenie životného prostredia - intoxikácie