Aby sa zabránilo dysbióze (nerovnováha črevná flóra) je potrebné venovať pozornosť znižovaniu počtu jednotlivcov rizikové faktory.
Rizikové faktory správania
- diéta
- Podvýživa a podvýživa - ao tiež.
- Diéta s nízkym obsahom vlákniny
- Príliš veľa cukru (mono- a disacharidy; najmä sacharóza) a výrobkov z bielej múky
- Nedostatok mikroživín (životne dôležité látky) - pozri prevencia pomocou mikroživín.
- Podvýživa a podvýživa - ao tiež.
- Spotreba stimulantov
- Alkohol
- káva
- Tabak (fajčenie)
- Psychosociálna situácia
- Stres
Lieky
- analgetiká
- Antibiotiká (široké spektrum aktivity znižuje mikrobiálnu diverzitu) Poznámka: Čím širšie je spektrum aktivity a čím dlhšie je liečenie, tým väčšie je poškodenie mikrobiómu!
- Častá alebo dlhodobá liečba predčasne narodených detí antibiotiká viedlo k silnému narušeniu črevná flóra: pri následnom vyšetrení vo veku rokov sa zistilo menej „zdravých“ bakteriálnych skupín, ako sú Bifidobacteriaceae (jediná bakteriálna rodina v poradí Bifidobacteriales), a častejšie „nezdravé“ druhy, ako sú Proteobacteria (= „mikrobiotická jazva“). 21 mesiacov.
- Bakteriálna flóra sa z veľkej časti regeneruje do 30 až 90 dní po liečbe liekom, ale mení sa ich vzájomná súhra s hubami, ktoré tiež kolonizujú črevo.
- Antidepresíva
- antihistaminiká
- Beta blokátory
- Benzodiazepíny
- Kortikoidy (kortizol)
- Laxatíva (osmotické laxatíva)
- metformín
- Inhibítor ovulácie
- Inhibítory protónovej pumpy (inhibítory protónovej pumpy, PPI; blokátory kyselín) (pravdepodobne blokované žalúdočnej kyseliny výroba).
- statíny
- Cytostatika
- A kol.
röntgenové lúče
- Rádioterapia (rádioterapia)
Znečistenie životného prostredia - intoxikácie
- Ťažké kovy (ortuť, viesť, atď.) [prostredníctvom strava].