Osteoartróza: Prevencia

Zabrániť osteoartritída, treba venovať pozornosť redukcii jednotlivca rizikové faktory.

Rizikové faktory správania

Spotreba stimulantov
- Alkohol - ≥ 20 pohárov piva týždenne vedie k významnému zvýšeniu koxartrózy (koxartróza) a gonartrózy (kolenná artróza); jedinci, ktorí vypili 4 až 6 pohárov vína týždenne, mali nižšie riziko gonartrózy
- Tabak (fajčenie) - zneužívanie nikotínu podporuje stratu kĺbovej chrupavky v kolennom kĺbe (gonartróza)
Fyzická aktivita
- Nedostatočné zaťaženie chrupavky:
  - Nedostatok fyzickej aktivity - keďže chrupavka získava svoje mikroživiny zo synoviálnej tekutiny, pri raste chrupavky sa spolieha na pohyb v kĺbe.
  - Poškodenie výživou (napr. Dlhý odpočinok v sadre).
- Preťaženie chrupavky:
  - Konkurenčné a vysoko výkonné športy (napr. Futbalisti).
  - Dlhotrvajúca ťažká fyzická aktivita stresnapr. v práci (pracovníci na stavbe, najmä vrstvy podláh).
Nadváha (BMI ≥ 25; obezita) - vedie k nadmernému použitiu kĺby.

* Šport je zdravý, iba ak kĺby nie sú počas procesu poškodené alebo nemajú vopred stanovené podmienky.

Faktory prevencie (ochranné faktory)