Prevencia a zdravotná starostlivosť vyžadujú aktívnu spoluprácu každého jednotlivca. Existuje veľa východísk, ktoré umožňujú urobiť niečo pre svoje zdravie. Prevencia zahŕňa znižovanie rizikové faktory ako aj podpora pozitívnych faktorov, ktoré posilňujú organizmus proti negatívnym vplyvom. Okrem toho je tiež dôležité zvýšenie psychickej a sociálnej pohody.
Prevencia si vyžaduje informácie
V prvom rade sú to informácie - iba ak viem, čo je pre mňa dobré a škodlivé, môžem na nich niečo zmeniť. Dobrým východiskom sú rodinní lekári - môžu vám poradiť a pomôcť a často ľudí odkázať na ďalšie kontakty. Okrem toho sú lekári tiež zodpovední za preventívnu lekársku starostlivosť, ako sú kontroly a vyšetrenia rakovina premietania a samozrejme sú tu aj na pomoc pacientom, ak sú už chorí.
zdravie poisťovne dnes ponúkajú širokú škálu informačných akcií, seminárov a kurzov, ktorých účasť je často osladená bonusovými bodmi. Štát sa tiež podieľa na mnohých projektoch a informačných kampaniach - dobrý prehľad poskytujú napríklad internetové ponuky príslušných ministerstiev, ako je federálne ministerstvo zdravie.
Cvičenie, strava, každodenný pracovný život: dôležité faktory prevencie.
- Dôležitú úlohu hrá cvičenie - spojené s tréningom vytrvalosť, pevnosť a strečing. V skupine je často jednoduchšie prekonať vnútorného prasacieho psa - veľa klubov, centier vzdelávania dospelých a podobných inštitúcií ponúka preventívne zdravotné programy zamerané na zdravie.
- Ďalším dôležitým stavebným prvkom je strava - tiež existuje veľa príležitostí zmeniť niečo na svojom vlastnom životnom štýle spolu s ostatnými ľuďmi a pod odborným vedením. Vzorovou funkciou majú rodičia - to, čím sú príkladom svojich detí, rozhodujúcim spôsobom formuje ich správanie. Zdravie navrhnutý každodenný život s cvičením a vyváženým strava je samozrejmosťou ako pravidelné čistenie zubov a návštevy zubára.
- Za prevenciu v každodennom pracovnom živote sú zodpovední predovšetkým lekári spoločnosti. Podľa zákona o bezpečnosti práce existuje pre spoločnosti zákonná povinnosť - v závislosti od druhu podnikania a počtu a zloženia zamestnancov - menovať lekárov spoločnosti. Poskytujú nielen poradenstvo zamestnávateľovi v otázkach bezpečnosti a prevencie úrazov, ale sú zamestnancom k dispozícii aj na vyšetrenia a konzultácie. Napríklad pod ich vedením môže byť pracovisko navrhnuté tak, aby bolo zdravotne nezávadné a ergonomické.
