Príznaky pri joggingu
Príznaky kolena artróza môžu byť veľmi rozmanité. Hlavným príznakom je bolesť v kolene, čo je zvlášť viditeľné pri strese, napríklad keď jogging. Ak bolesť je cítiť kým jogging, je vhodné školenie prerušiť. Bolesť naznačuje akútnu situáciu kolenný kĺb ktorá si vyžaduje liečbu, a mala by byť preto vyšetrená lekárom.
Behanie ako terapia
Okrem množstva rôznych spôsobov liečby kolenný kĺb artróza, vykonávanie osobitných fyzioterapeutických opatrení a fyzioterapeutické cvičenia pre cielené budovanie svalov sa považujú za dôležité zložky terapie. Jogging môže tiež pomôcť pri liečbe príznakov kolena artróza. Cvičenie stimuluje produkciu synoviálna tekutina a tak pôsobí proti progresii ochorenia. Je potrebné postupovať opatrne, aby ste sa vyhli bolesti bezat a vyhnúť sa prudkému zastaveniu a akcelerácii. Ak jogging existuje, je nevyhnutné nosiť správne topánky artróza kolena.
Prognóza
Prognóza pre artróza kolena závisí od individuálnej liečby a závažnosti artrózy kolena. V závislosti od individuálneho poškodenia kĺbu môže jogging pomôcť zlepšiť prognózu ochorenia. Vždy však treba dávať pozor, aby ste sa vyhli veľmi ťažkým nákladom na chrupavka aby nedošlo k ohrozeniu prognózy procesu hojenia.
Behanie ako profylaxia artrózy kolenného kĺbu
Beh môže pomôcť predchádzať artróze kolena rôznymi spôsobmi. Pohyb v kĺbe, ku ktorému dochádza pri joggingu, zvyšuje produkciu synoviálna tekutina a tým trochu znižuje pravdepodobnosť vzniku osteoartrózy. Treba však poznamenať, že rozsiahle behanie so zvýšeným zaťažením kĺbu chrupavka nemá profylaktický účinok a spolu s ďalšími faktormi môže podporovať poškodenie kĺbu.
