príznaky
Okrem necitlivosti v noha, ktorá je charakteristická pre nohu, ktorá zaspala, sa môžu vyskytnúť ďalšie sprievodné príznaky. Najčastejšie býva mravčenie v chodidle resp noha, Keď noha znova sa zobudí, mierne bolesť sa môžu vyskytnúť, ale to po krátkej dobe zmizne.
Ak je tlak na postihnutých nervy je veľmi silný alebo pretrváva dlhší čas, môže tiež dôjsť k ochrnutiu, ktoré zvyčajne po chvíli zmizne, v závislosti od rozsahu nervové poškodenie. Ak nervové poškodenie sa vyskytuje v oblasti chrbtice a je príčinou nohy, ktorá zaspala, späť bolesť rovnako ako necitlivosť a mravčenie sa môžu vyskytnúť aj v iných častiach tela. V prípade prolapsu intervertebrálny disk v krížovej chrbtici je typické aj ochrnutie chodidla alebo nohy.
Noha, ktorá zaspala, môže byť sprievodným príznakom systémových ochorení, ktoré môžu v tele spôsobiť rôzne príznaky. Cukrovka napríklad mellitus môže spôsobiť necitlivosť nôh, ako aj príznaky ako napr časté močenie alebo silná únava. Noha, ktorá počas noci zaspí, je zvyčajne spôsobená stlačením nervy v nohe.
Príčinou opísaných príznakov je často nepriaznivá spánková poloha. Ak sú nohy silno ohnuté alebo napríklad ležia cez okraj postele, nervy môžu byť stlačené takým spôsobom, že sa vyskytnú typické príznaky. Ak sa sťažnosti vyskytujú často, výmena matraca alebo pokus o zmenu polohy pri spánku môže pomôcť zabrániť zaspávaniu nôh.
Bolesť keď noha zaspáva, je spôsobená hlavne nervami. Ohýbanie nohy, napríklad pri sedení so skríženými nohami, zabíja krv plavidlá a nervy. Nervy potom uvoľňujú svoje neurotransmitery, ktoré používajú na vysielanie signálov do mozog.
Ak nerv nie je úplne stlačený, niektoré z týchto signálov je možné odoslať do mozog. Tam je zaregistrovaný pocit bolesti. Bolesť je však zvyčajne najvýraznejšia, keď sa noha, ktorá zaspala, opäť natiahne. Vďaka tomu môžu byť všetky signály náhle smerované do mozog, ktorá spúšťa veľkú bolestivú udalosť.
Prečo noha po prebudení mravčí?
Príčina zaspania nohy je zvyčajne znížená krv obeh. Spravidla k tomu dôjde, keď zostanete dlho v jednej polohe. Z dôvodu nedostatku krv, noha nie je dočasne dostatočne zásobená kyslíkom a inými živinami.
Tento nedostatok živín sa dlho považoval za príčinu pocitu mravčenia alebo predovšetkým náhleho nadbytku živín a kyslíka, keď je noha opäť dostatočne zásobená krvou. Predpokladom bolo, že bolesť a brnenie ovplyvňuje hlavne svalstvo. Iba nedávno prišli vedci s novou teóriou: sú to nervy, ktoré spôsobujú pocit mravčenia.
Zachytávajú sa v polohách ako sedadlo so skríženými nohami, a preto sa dajú ľahko stlačiť. To vedie k zvýšenému uvoľňovaniu takzvaných neurotransmiterov, teda látok prenášajúcich informácie, ktoré nervy používajú na zasielanie informácií do mozgu. Tieto neurotransmitery normálne spúšťajú elektrický potenciál v nervová bunka, ktorý sa prenáša do ďalšej nervovej bunky.
Stlačením nervu sa však vysielače a elektrické signály nemôžu dostať do ďalšej bunky. Nerv má takpovediac prerušený prenos. Keď sa nerv opäť uvoľní, všetky tieto signály a neurotransmitery sa prenášajú súčasne, čo prenáša do mozgu skutočný informačný ohňostroj.
To vytvára mravčenie a niekedy bolestivý pocit, keď sa noha, ktorá zaspala, prebudí. „Prebudenie“ nohy sa zvyčajne ukončí najneskôr po 30 až 60 minútach. V závislosti na tom, ako dlho bol postihnutý nerv stlačený a aký vysoký bol tlak na nervový trakt, môže dôjsť k prebudeniu veľmi rýchlo alebo pomaly.
Ak sa príznaky nezlepšia po 30 až 60 minútach, je potrebné vyhľadať lekára, aby príznaky objasnil a vykonal komplexné diagnostické vyšetrenie. To platí najmä vtedy, ak sa okrem nohy, ktorá zaspala, objavia aj ďalšie príznaky ako ochrnutie alebo veľmi silná bolesť. Noha, ktorá zaspala, je vo väčšine prípadov neškodný jav, ktorý sa dá pripísať dočasnému stlačeniu jedného alebo viacerých nervov.
Vo veľmi zriedkavých prípadoch môžu byť za príznakmi aj závažné ochorenia. Ak sa vyskytnú určité príznaky nebezpečného ochorenia, odporúča sa čo najskôr navštíviť lekára, ktorý stanoví diagnózu a zaháji terapiu proti prejavom. Najmä ak príznaky pretrvávajú dlho po pohybe nohy, sú tam ďalšie bolesti, ak noha opuchne, zmení sa jej farba kože alebo dôjde k dýchavičnosti, existuje riziko nebezpečnej nohy. žila trombóza. Aj keď sa vyskytnú ťažkosti s chrbticou a objavia sa príznaky ochrnutia, je potrebné vyhľadať lekára, aby sa vylúčil prípadný herniovaný disk bedrovej chrbtice.
