V princípe, obezita nastane, keď energia dodaná cez strava je vyššia ako požadovaná alebo spotrebovaná energia. Jednotlivé príčiny sú rôzne, zvyčajne zohráva úlohu niekoľko príčin.
Faktory podporujúce obezitu
- Nesprávna strava ako jedna z príčin: príliš veľa tukov (najmä nasýtených tukov), veľa sacharidov s krátkym reťazcom, napríklad v sladkých nealkoholických nápojoch, alkohole, rýchlom občerstvení, občerstvení
- Príčina nedostatku pohybu: žiadny šport, žiadne pravidelné cvičenie, sedavé aktivity, auto namiesto bicykla.
- Dedičné faktory
- Duševné príčiny (stres„Frustrujúce jedenie“, strava ako náhrada lásky).
- Metabolické choroby ako napr hypotyreóza rovnako ako cukrovka, hormonálne zmeny (tehotenstva, menopauza).
- Lieky ako príčiny (kortizón, antidepresíva, cukrovka tablety, beta blokátory, pilulka).
- Materské faktory počas tehotenstva ovplyvnenie nenarodených ako príčiny (chemikálie ako napr bisfenol A, lieky, cukrovka).
Príčiny: Obezita a gény
Pri príčinách vzniku rakoviny hrajú úlohu dedičné faktory obezita: tendencia k obezite a k rýchlemu priberaniu alebo chudnutiu (konvertory dobrých alebo zlých krmív) sú vlastné génom alebo sa získavajú počas tehotenstva. Ale: Vrodené faktory sú zriedka jediným dôvodom obezita. Vrodenú tendenciu (dispozíciu) obvykle spájajú nezdravé životné podmienky, ktoré podporujú obezitu a považujú sa za príčiny.
Obezita a návyky
Niet preto divu, že obezita a obezitálna permagna sú na vzostupe, najmä v priemyselných krajinách - koniec koncov, pre tamojší životný štýl je charakteristický nadmerný prísun potravy a málo fyzickej práce - čo sú zase typické príčiny obezity.
Často, strava sa vyznačuje nielen prebytkom, ale aj nezdravým zložením potravy. Často sa teda konzumujú priemyselne vyrábané potraviny obohatené o veľa prísad a látok zvyšujúcich chuť. Diéta s krátkym reťazcom, ľahko stráviteľná sacharidy vedie k tomu, že sa na tráviacu prácu spotrebuje menej energie a niektoré tuky - obsiahnuté v rýchle občerstvenienapríklad - sa ukladajú rýchlejšie ako iné. Toto vytvára nadváha, čo je prvý krok k obezite.
Strava je navyše často nepravidelná, jedlá sú príliš veľké a jedia sa príliš rýchlo. Pocit sýtosti už nie je ani vnímaný alebo ignorovaný. Aj kojenci sú trénovaní na to klávesy potraviny, ktoré sú obohatené cukor, čo vedie k nezdravému stravovaniu - a následne má za následok deti, ktoré sú nadváha alebo obézny.
