Každý psychológ by potvrdil, že podvedomie hrá dôležitú úlohu pri zásadných rozhodnutiach. Tento náhľad nie je pre väčšinu ľudí nový, pretože takmer každý vie, že je niečo nedefinovateľné “črevo pocit “, intuícia, ktorú často pociťujeme pri dôležitých rozhodnutiach. Medzitým to bolo vedecky dokázané: Starostlivé zváženie nie je vždy správna cesta, pretože príliš dlhé premýšľanie nadmerne zaťažuje mozog. A: počúvanie vašich pocitov je životne dôležité.
Spať na tom cez noc
Ako napísal časopis Science vo svojom vydaní zo 17. februára 2006, tím psychológov pod vedením Ap Dijksterhuisa z Amsterdamskej univerzity zistil pri experimentoch s testovanými osobami, že pri prijímaní komplexných rozhodnutí, ako je napríklad kúpa automobilu, nepotrebujete tonu informácií a informácií, aby bolo možné dospieť k správnemu rozhodnutiu. Ak človek ide do svojej bežnej každodennej práce, nad kúpou už nepremýšľa, prespí pri nej jednu noc a teraz urobí rozhodnutie, rozhodnutie je takmer vždy uspokojivé. Naproti tomu vedomé uvažovanie je užitočné, keď sa jedná o menšie rozhodnutia, napríklad o ktoré vlasy sušička kúpiť. To sa dalo dokázať v laboratórnych podmienkach aj v reálnom živote. Vedci predpokladajú, že ľudské podvedomie má vyššiu schopnosť integrovať viac informácií, čo v konečnom dôsledku vedie k lepším rozhodnutiam. Na jednoduché veci ako vlasy sušičky, stačí iba niekoľko faktov - napríklad príkon, spotreba energie a hmotnosť - na zhromaždenie informácií potrebných na výber.
Podvedomie, intuícia - čo to je?
Moment „aha“, jasný nápad, istý pocit, správne nos - to všetko stojí za pojmami podvedomie a intuícia. Podvedomie je hovorová verzia nevedomia, čo je termín, ktorý vytvoril Sigmund Freud, zakladateľ psychoanalýzy. Podľa Freuda je nevedomie systém pozostávajúci predovšetkým z potlačeného obsahu, ktorý nie je pripustený vedomou mysľou, a ktorý podlieha jeho vlastným zákonom. Intuícia pochádza z latinského „intueor“ a znamená „uvažovať, niečo premýšľať“. Intuícia je intuícia, ktorá vychádza z nevedomia. Švajčiarska psychologička Maja Storch píše: „Posledné výskumy v oblasti neurovied ukazujú, že okrem racionálneho rozhodovacieho systému spojeného s vedomými procesmi, majú ľudia aj rozhodovací systém spojený s pocitmi a fyzickými vnemami.“ Intuícia je podľa nej nadradená racionálnemu systému rozhodovania v zložitých situáciách, ktoré zahŕňajú veľa premenných. Maja Storch študovala vplyv pocitov na rozhodovanie na univerzite v Zürichu.
Racionálna ľudská bytosť - rozumné rozhodnutia vs. črevné rozhodnutia
Od malička sme sa učili byť „rozumní“, konať premyslene, myslieť racionálne. Zistenia mozog Výskum však ukazuje, že pocity sú nevyhnutné na prežitie, keď konáme, pretože pocity neustále vyhodnocujú zážitky, ktoré máme. Dobrá skúsenosť znamená byť schopný znova niečo robiť, zlá skúsenosť vyhnúť sa. Maja Storch komentuje: „Takže každý mozog má takpovediac svoj osobný Stiftung Warentest! “ Motivační psychológovia zistili, že iba tie rozhodnutia majú skutočnú šancu previesť ich do praxe, ktoré sú sprevádzané silným pozitívnym pocitom. Portugalský neurológ Antonio R. Damasio, hlava neurologického oddelenia na univerzite v Iowe, presvedčivo vysvetľuje základnú úlohu emócií v „racionálnom“ ľudskom správaní: Osoba, ktorej emočné a sociálne správanie je narušené úrazom mozgu, už nie je schopná prijímať takzvané racionálne rozhodnutia. Damasio vytvoril termín „somatické markery“, systém telesnej signalizácie. Somatické markery upriamujú našu pozornosť na to, či sa uvažované riešenie skutočne „cíti dobre“. Intuíciu teda vo veľkej miere živia naše spomienky, vnemy a vnemy. Sme neustále štúdium, ale nie sme si vedomí procesu učenia. To, čo sme sa naučili, máme potom k dispozícii, keď sa naskytne príležitosť, akoby z čista jasna. Týmto spôsobom často a rýchlo dôjdeme k dôležitému riešenie dokonca aj na každodenné problémy, ktoré sa zdajú byť banálne. Odborníci, ako napríklad lekári, sú intuitívne obzvlášť dobrí riešenie vďaka ich bohatým skúsenostiam. „Keď myslíme a konáme intuitívne, na to, aby sme dospeli k rozsudku alebo k rozhodnutiu, potrebujeme často len veľmi malé množstvo faktov alebo informácií. “, Napísala Heiko Ernst v„ Psychology Today “(marec 2003) - to zodpovedá tomu, čo našli amsterdamskí psychológovia.
„Črevný mozog“ - emócie z tráviaceho traktu.
Takže skutočnosť, že črevo zohráva rozhodujúcu úlohu, nehovorí len ľudový jazyk: „Rozhodnite sa z vnútorností“ je jednou z najbežnejších fráz, keď sa zdá, že sa rozhodujete spontánne. Faktom je, že existuje sieť nervy v brušnej oblasti, ktorá do istej miery ovláda mozog. Americký neurovedec Michael Gershon, hlava Katedry anatómie a bunkovej biológie na Kolumbijskej univerzite v New Yorku je považovaný za objaviteľa „brušného mozgu“. Konkrétne sa to týka tráviaci trakt. Má viac ako 100 miliónov nervových buniek - viac, ako sa nachádza v celku miecha. A oveľa viac nervových povrazov viesť z brucha do mozgu ako naopak. 90 percent pripojení vedie zdola nahor. Tento „druhý mozog“, zistili neurológovia, je zrkadlovým obrazom hlava typy mozgových buniek, účinné látky a receptory sú úplne rovnaké. Vedci z University of Veterinary Medicine Hannover stimulovali živé nervové bunky z brušnej oblasti zvierat elektrinou a chemickými látkami. Zistili, že „brušný mozog“ môže ukladať aj spomienky, pretože využíva rovnaké látky posla ako hlavný mozog a je s ním neustále v komunikácii. Pocity a reakcie brušného mozgu sú trvale hlásené na 90 percent do mozgu hlavy, kde sú uložené a vyhodnotené v konkrétnej oblasti. Výmena informácií z mozgu hlavy smerom k bruchu je naopak veľmi nízka, iba desať percent. Po tom všetkom, čo vieme, vyvstáva otázka: Sú to rozhodnutia, ktoré robíme „z črevo„Tí najlepší? Mali by sme namiesto svojho intelektu viac počúvať svoje pocity? To by však bolo nesprávne, pretože jednostranný záver. Intuitívne správy alebo somatické ukazovatele „je nepravdepodobné, že by postačovali pre normálne ľudské rozhodovacie procesy,“ varuje Antonio R. Damasio. Somatické markery podľa neho uľahčujú a zlepšujú rozhodovanie, ale nezbavujú nás myslenia. "Pomáhajú nám premýšľať uvedením niektorých (nebezpečných alebo priaznivých) možností v perspektíve." Medzi rozumom a intuíciou, medzi vnútornými pocitmi a racionálnymi úvahami „existuje úzke partnerstvo,“ hovorí Damasio.
Tipy pre každodenný život
Intuícia potom môže byť dôležitá pre dôležité rozhodnutia a nie je na škodu sa jej otvoriť. Ang Lee a Theodor Seifert vo svojej knihe Intuition (Intuícia) popisujú metódu, ktorú používa matematik Henri Poincaré: pri hľadaní riešenia problému treba prejsť štyrmi fázami.
- Príprava - jeden sa najskôr rozsiahlo zaoberá úlohou alebo problémom, aktívne sa snaží riešenie a tiež skúma etické a morálne pokyny.
- Inkubácia - teraz sa „pustíte“, problém ignorujete, idete za svojím koníčkom alebo spíte.
- Osvetlenie - záblesk inšpirácie, osvietenie, riešenie sa prezentuje - to neprichádza zámerne, ale samo od seba náhle viete, čo máte robiť.
- Overenie - intuitívne nájdené riešenie by malo byť určite opäť kriticky preskúmané z hľadiska „pravdy a etiky“.
Často uvádzaným príkladom dosiahnutia riešení opísaným spôsobom je Auguste Kekulé, ktorý hľadal štruktúrny vzorec benzol. Niekedy večer, keď zaspával pred krbom, sa mu vo sne zjavil had, ktorý si hryzol chvost. Problém bol vyriešený: benzol má kruhovú štruktúru, čo bol na svoju dobu úplne nový výsledok.
