Oblasti použitia
Progresívny sval relaxácie je úspešná, často používaná metóda v behaviorálna terapia a bolesť terapie. Oblasti použitia sú: Okrem toho je úspešný pri liečbe porúch spánku a chorôb priamo súvisiacich so stresom.
- Stres
- Bolesti hlavy (tenzné bolesti hlavy, migréna)
- Chronická bolesť chrbta
- Vysoký krvný tlak (arteriálna hypertenzia)
- Strach z lietania
- Stresujte alebo skúšajte nervy
- Príprava na narodenie
- koktanie
- Žalúdočné a črevné poruchy
- Nočné „škrípanie zubami“ (bruxizmus)
- Nespavosť
- Poruchy úzkosti
