krk svaly sú veľmi citlivá a dôležitá štruktúra v našom tele. Nielenže nám umožňuje vykonávať početné pohyby, ale tiež stabilizuje našu chrbticu a umožňuje nám udržiavať zdravé držanie tela. Dôležitým svalom pre to je musculus splenius.
Čo je to musculus splenius?
Musculus splenius je chrbtový sval. Patrí do skupiny kostrových svalov a je súčasťou bočnej časti musculus erector spinae, autochtónnych svalov chrbtice. Chrbtové svaly majú veľký význam pre pohyb hornej časti tela. Patria sem vysunutie, otočenie a bočný sklon. Poskytuje tiež trvalú stabilizáciu chrbtice. Chrbtové svaly možno považovať za aktívny výstužný systém, pretože posilňujú chrbticu od hlava do panvového pletenca vrátane rebrá. Autochtónne svaly chrbta sú hlboké svaly chrbta dodávané chrbticou nervy vedúci do zadnej časti. Povrchové svaly chrbta sú aktivované ventrálnou chrbticou nervy. Autochtónny preklad znamená „vznikol miestne“. To znamená, že svaly, ktoré tu vznikli, nemigrovali. Neautochtónne svaly rástli smerom dozadu s dobou ľudského vývoja ako embryo a ležať na vrchu autochtónnych svalov, to znamená povrchne.
Anatómia a štruktúra
Autochtónne svaly sú rozdelené do troch častí. Rozdelenie je založené na dodávke nervov z miechového nervu. Zadná vetva miechového nervu, ktorá sa tiež nazýva ramus posterior, zásobuje chrbtové svaly, ktoré sú rozdelené do dvoch ciest. Mediálny trakt je napájaný strednou vetvou ramus posterior a bočný trakt dodáva laterálna vetva ramus posterior. Slezina splenius patrí do bočného traktu autochtónnych chrbtových svalov. Bočný trakt sa nachádza medzi priečnymi procesmi a pobrežným uhlom, ktorý sa tiež nazýva angulus costae. Okrem pripojenia k priečnym a tŕňovým výbežkom segmentov chrbtice a rebier sa svaly pripojili aj k lebka or kostrč, os sacrum. Najúčinnejším svalom je extenzorový sval Musculus longissimus. Musculus plenius sa skladá z dvoch častí, musculus splenius capitis a musculus splenius cervicis. Sval splenius capitis vzniká blízko hlava pri spinálnom dorzálnom procese (Processus spinosi) 3.-7 krčný stavca, ako aj 1.-3 hrudný stavca. Ďalším dôležitým bodom je ligamentum nuchae, šijové väzivo. Jeho pripevnenie je v hornej časti krk línia (linea nuchae superior). Sval spleniius cervicis pochádza mierne nižšie na chrbtovom výbežku 3. - 5. hrudného stavca, ako aj na spánkovej kosti (proccesus mastoideus) a týlnej kosti (os occipitale) a pripája sa k zadnému hrotu (tubercula posterior). kostného výbežku krčných stavcov 1-3. Všeobecnou funkciou autochtónnych chrbtových svalov je dorzálna extenzia alebo erekcia trupu. Túto funkciu predpokladajú, pretože sú dorzálne k priečnej ose flexie a extenzie (flexia a extenzná os).
Funkcia a úlohy
Funkciou splenius svalu je dorzálna extenzia, príp hlava sklopenie chrbta, obojstranným stiahnutím svalu. Toto sa tiež nazýva preklonenie hlavy, tj predĺženie krčnej chrbtice. Okrem toho môže jednostranná kontrakcia umožniť rotáciu, ako aj bočný sklon od hlavy a krčnej chrbtice k rovnakej strane. Takže sval splenius nám spolu s ostatnými autochtónnymi svalmi v krčnej a hrudnej chrbtici umožňuje pohybovať sa čo najviac všetkými smermi.
Choroby
Svaly krčnej a hrudnej chrbtice sú veľmi citlivé na stres a príčina bolesti hlavy a krk bolesť u mnohých pacientov. Trvalé nesprávne držanie tela alebo pohyb môže spôsobiť napätie. Tieto obmedzujú pohyb hlavy a spôsobujú lokálnu citlivosť na tlak a bolesť najmä. Toto sa prejavuje v bolesť krku. Pretože svaly sú neustále v napätí, aby stabilizovali našu hlavu a chrbticu, bolesť pretrváva aj v pokoji. Výsledkom môže byť stuhnutosť krku. Takéto podmienky sa často vyskytujú u kancelárskych pracovníkov, a preto existuje výraz: „Textový procesor Bolesť hlavy„. Okrem toho je sval náhle náhle podráždený kontrakcie, napríklad trauma z dopravnej nehody. Ďalším rizikovým faktorom pre podráždenie svalu je studený prievan, napríklad klimatizácia alebo jazda na motocykli. Okrem tuhosti krku môže napätie spôsobiť aj zhoršenie videnia. Je dôležité si uvedomiť, že bolesť môže nastať aj vtedy, keď dýchanie. Bolesť v hrudi, alebo skôr bolesť rebier, je spôsobená hlavne napätím krku a hrudnej chrbtice. Príčinou je úzke anatomické spojenie svalov s kosti. Napätie v krčnej chrbtici a / alebo hrudnej chrbtici napína dychový posun rebrá. Výsledkom je ťahanie bolesť v hrudníku a plytké dýchanie. Akonáhle je napätie tu, zriedka sa vyrieši samo. Okrem tohoto fyzická terapia predpísané lekárom, môžete si sami urobiť niekoľko cvikov na krk. Možné cvičenia pre vaše svaly krku sú veľmi podobné normálnym spôsobom, ako sa pohybujú vaše krčné svaly. 1. nechajte hlavu pomaly padnúť do krku. Teraz pomaly raz krúžte hlavou do východiskovej polohy. Môžete to robiť niekoľkokrát denne, aby ste si natiahli svaly. Nakloňte hlavu na ľavú stranu. Pravá ruka vám visí vedľa bedra. Ľavou rukou môžete v prípade potreby zvýšiť natiahnutie jemným pridaním určitého tlaku. Zostaňte v tejto polohe 20 sekúnd, dýchanie hlboko a opakujte cvičenie pre pravú stranu. Ak nepocítite zlepšenie alebo sa dokonca cítite zhoršené, odporúča sa poradiť sa s lekárom.
