Bakerova liečba cyst / fyzioterapia
Vzhľadom k tomu, Bakerova cysta je zvyčajne dôsledkom inej choroby alebo poranenia v kolenný kĺb oblasti je najprv dôležité liečiť základné ochorenie. Bakerova cysta sama o sebe ustupuje z dôvodu zmiernenia zápalu a šetrenia kolena. V opačnom prípade môže dôjsť k prepichnutiu cysty a tým k uvoľneniu tlaku.
Je tiež možné užívať protizápalové lieky. Toto je však iba doplnok k skutočnému riešeniu základného problému. Ak to nebude liečené úspešne, existuje riziko, že Bakerova cysta bude sa opakovať alebo dokonca praskne znova a znova - čomu by sa malo pokiaľ možno zabrániť.
Terapia preto závisí od existujúcej príčiny. Vo väčšine prípadov to tak je artróza. artróza je patologické opotrebenie kĺbovej časti chrupavka, čo spôsobuje pohyblivosť bez trenia v kĺbe.
v prípade, že chrupavka bol v priebehu rokov poškodený zranením alebo preťažením, každý pohyb pod záťažou spôsobuje bolestivé trenie, ktoré nakoniec vedie k zápalu. Silný bolesť a mobilita klesá. Je dôležité, aby sa koleno napriek tomu posúvalo stále ďalej, aby nedošlo k stuhnutiu. Mali by ste sa však vyhnúť stresu, aby ste zabránili ďalšiemu opotrebovaniu.
Bakerova cysta: prasknutie
A Bakerova cysta môže obvykle sama ustúpiť. Ak sa však ignoruje alebo si ho skutočne nevšimnete a jednoducho trénujete ďalej, môže dôjsť k prasknutiu. Náhla streľba bolesť vyskytuje. Problém je v tom, že v dôsledku metabolických procesov v zapálenom kolene sa v tekutine nachádza zvýšené množstvo odpadových látok a mediátorov zápalu. Existuje riziko, že tekutina, ktorá unikla cez prasknutie (slzu), teraz spôsobí zápal a zvýšenie tlaku v okolitom tkanive.
Cvičenia
1.) Jednoduché cvičenie na pohyb kolenný kĺb bez zaťaženia je noha kyvadlo. Sadnite si napríklad na stôl, aby spodné nohy voľne viseli.
Teraz voľne pohybujte dolnými končatinami dopredu a dozadu. Môže sa to robiť niekoľkokrát denne. 2.)
Ďalej sú vhodné akékoľvek cviky vo vode / cvičebnom kúpeli, pretože voda znižuje váhu tela a tým aj zaťaženie kolena. Mobilita sa tu dá trénovať hravo alebo pomocou partnerských cvičení. 3.)
Spoločným šetrným opatrením je aj jazda na bicykli bez odporu. Takzvaný koncept PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) je vhodný na pohyb a precvičenie celého svalového reťazca noha trojrozmerne vo fyziologickom zmysle. Terapeut tu najskôr vykonáva pasívne pohybové vzorce v polohe na chrbte, ktoré sa neskôr aktívne trénujú. Cviky na statické posilnenie svalov celého svalového reťazca sa dajú tiež jednoducho vykonávať každý deň bez toho, aby ste kĺb zaťažovali.
Všetky články v tejto sérii:
