25 percent západnej populácie trpí chronickým ochorením zápcha. Toto rozšírené ochorenie vedie k značnému zhoršeniu kvality života a vytvára vysokú úroveň utrpenia postihnutých osôb.
Zvyčajné odporúčania, tj viac vlákniny, viac pohybu a veľa pitia, nie vždy viesť k úspechu, najmä u ľudí s chronickým ochorením zápcha. Odborníci potom odporúčajú použitie laxatíva. Nemali by však mať žiadne vedľajšie účinky a nemali by byť návykové.
Zmeny stravovania a šport
Odporúčania pre zápcha sú vždy rovnaké: viac vlákniny, viac fyzickej aktivity a pitie dostatočného množstva tekutín. Vo všetkých prípadoch však tieto Opatrenia nestačia na vyriešenie problému. Vedci zistili, že menej ako polovica pacientov zlepšuje svoje príznaky, keď konzumuje viac vlákniny.
Tip, ako cvičiť viac, je podobný: Dôkazy štúdie sú nepresvedčivé. U jedincov na lôžku sa príznaky zápchy zlepšia, keď obnovia svoje bežné denné aktivity. Stále však nie je dokázané, či môžu ďalšie športové aktivity pôsobiť proti zápche.
Žiadny sprievodca pre pacientov nevynecháva domnienku, že zvýšený príjem tekutín môže zmierniť zápchu. Neexistujú však žiadne vedecké údaje, ktoré by dokazovali, že zvýšenie denného pitia o jeden až dva litre má priaznivý vplyv na zápchu.
laxatíva
Napriek tomu by sa mali spočiatku dodržiavať odporúčania týkajúce sa zmien stravovania a pohybu. Iba ak tieto Opatrenia nepomáhajú v strednodobom horizonte, odporúča sa siahnuť po laxatíva. Pritom by sa malo zabezpečiť, aby bol zvolený prostriedok nápravy účinný a dobre znášaný. Dlhodobé užívanie by malo byť predovšetkým možné bez návykov. Ďalej by nemali existovať žiadne interakcie s liekmi a č nadúvanie or kŕče. Predovšetkým by nemalo byť ochudobnené o telo voda or minerály, pretože to môže výrazne poškodiť zdravie z dlhodobého hľadiska a prehlbovať zápchu.
Ako pravidlo, laxatíva tieto početné podmienky splniť iba v obmedzenej miere. Dobre tolerovanou skupinou aktívnych zložiek sa javia byť makrogoly v kombinácii s minerály. Tieto prípravky neovplyvňujú voda a elektrolyt vyvážiť a preto sa často odporúčajú ako preháňadlo podľa výberu. Makrogoly sa zvyčajne prijímajú prášok tvoria spolu s voda, zjemnite a zriedte stolicu v hrubom čreve, čím uľahčíte vylučovanie.
Vždy však diskutujte o dlhodobom užívaní a preháňadlo obráťte sa na svojho lekára, aby vám mohol o čomkoľvek poradiť interakcie alebo vedľajšie účinky a nebezpečenstvá.
