Ktorý lekár lieči bolesti lonovej kosti počas tehotenstva?
Ak je ohanbie bolesť sa vyskytuje počas tehotenstva, existuje niekoľko lekárov, ktorí vám môžu pomôcť. V niektorých prípadoch už môžu gynekológovia poskytnúť užitočné tipy. Alternatívne je možné vziať do úvahy aj ortopedických chirurgov. Môžu napríklad napísať recept na fyzioterapeutické ošetrenie a poradiť ohľadom oporného pásu. Občas sa nájdu aj odborníci na ortopédiu, ktorí sa špecializujú na ortopédiu počas tehotenstva a sú preto zvlášť vhodné na liečbu ohanbia bolesť počas tehotenstva.
Liečba bolesti v lone počas tehotenstva
Liečba pubickej bolesť kostí počas tehotenstva závisí od typu a závažnosti príznakov. Je dôležité vyhnúť sa pohybom, ktoré vedú k silnému zaťaženiu lonovej kosti kosti. Patrí sem zdvíhanie alebo prenášanie ťažkých predmetov.
Roztiahnutie nôh, napríklad keď prsia, zvyčajne zvyšuje bolesť a pokiaľ je to možné, treba sa im vyhnúť. V prípade ohanbia bolesť kostí počas tehotenstva je vhodné posilňovať svaly a tkanivá. K tomu môže byť nápomocná liečba fyzioterapeutom.
Na úľavu existujú aj rôzne typy ortopedických oporných pásov, ktoré sa tiež nazývajú symphysis pubická kosť. Príslušné rady môžete získať v obchode so zdravotníckymi potrebami. Existujú aj rôzne homeopatické lieky, ktoré vám môžu pomôcť zmierniť bolesť v pubická kosť počas tehotenstva.
Medzi ne patrí napríklad liek Symphytum C30. Existujú rôzne cviky, ktoré môžu pomôcť pri pubike bolesť kostí počas tehotenstva. Patria sem predovšetkým cviky, ktoré spevňujú brucho a panvové dno.
To zlepšuje stabilitu celej panvy, čo zase uľavuje lonovej kosti kosti a ich okolie. Na posilnenie panvové dno svaly sú vhodné okrem toho aj rôzne cviky tréning panvového dna. Keď sedíte so skríženými nohami so vzpriameným chrbtom, svaly panvové dno sa dá zdvihnúť a chvíľu udržiavať pod napätím.
Toto cvičenie by sa malo opakovať niekoľkokrát. Rovnakým spôsobom môže byť chrbát striedavo vyklenutý hore a dole v polohe na štyri chodidlá s napnutým bruškom a panvovým dnom. K posilneniu panvového dna pomáhajú aj takzvané zdvíhače zadku, pri ktorých sa zadok tlačí nahor s nohami vyloženými v polohe na chrbte.
Na spevnenie môžete napríklad použiť dosky brušné svaly. Pacient sa opiera o predlaktie a predné labky a v tejto polohe chvíľu zostáva. Bočné brušné svaly sa dá posilniť aj opieraním sa o jednu predlaktie a bočné chodidlo a chvíľu držať túto pozíciu.
