Ktoré cviky môžu pomôcť?
Cvičenie zdvihov nôh inštruujú vo väčšine prípadov vyškolení fyzioterapeuti. Napriek tomu existujú niektoré cviky, ktoré sa dajú dobre vykonávať doma, aby sa maximalizovala úspešnosť terapie. Tu je možné tréning budovať pomaly od minimálneho stresu až po intenzívnejšie cvičenia.
Napríklad môžete začať ťahaním prstov na nohách v smere k hlava pri ležaní alebo sedení. Počas cvičenia sú svaly len mierne namáhané a sú použité bez vplyvu gravitácie. Na začiatku môže ďalšia osoba podporovať pohyb rukami, ak pacient nedokáže vybudovať dostatočnú silu.
Nárast cviku by predstavoval výkon v stoji. Prsty na nohách sa dajú spočiatku zdvihnúť pomaly, zatiaľ čo v priebehu cviku sa zameriava na rýchlejšie bubnovanie prstov na podlahe. V sede sa dá cvičenie zintenzívniť použitím latexového pásu.
Noha je vložená do slučky a obidva konce sú pripevnené. Teraz je možné prsty na nohách ťahať proti zvýšenému odporu. Ďalším cvikom je dvíhanie predmetov prstami na nohách. Toto nenamáha iba zdvíhač chodidla, ale aj zvyšné svaly v chodidle, čo podporuje stabilizáciu. Úder päty je tiež spôsob, ako trénovať zdvíhač chodidla, ale pravdepodobne je to možné len na konci tréningu kvôli svalom, ktoré boli dovtedy vybudované.
Je slabosť dorziflexie chodidla liečiteľná?
Či už existujúcu slabosť dorziflexie chodidla vyliečiteľné silno závisí od príčiny poruchy. Ak bol nerv podráždený tlakovým poškodením, šanca na úplné uzdravenie je dobrá. Takéto poškodenie tlakom môže byť spôsobené napríklad nesprávnym držaním tela alebo nesprávnym umiestnením pri ležaní v posteli.
A slabosť dorziflexie chodidla v kontexte a mŕtvica má horšiu prognózu s menšou pravdepodobnosťou uzdravenia. Intenzívny tréning môže často zlepšiť funkciu nervu a postihnutých svalov - zvyčajne však zostáva slabosť. Avšak pomocou AIDS ako je funkčná elektrostimulácia (FES), je možné úspešne kompenzovať trvalý deficit.
Najnižšia šanca na zotavenie je v prípade priameho mechanického (alebo traumatického / náhodného) poškodenia alebo zničenia nervového tkaniva. Kedy nervy sú prerušené, možnosti liečby sú veľmi obmedzené a chirurgické zákroky zriedka vedú k terapeutickému úspechu. Výsledkom je trvalé funkčné poškodenie alebo dokonca paralýza. Rôzne možnosti liečby slabosť dorziflexie chodidla trvať rôzne dlho.
V prípade poškodenia tlakom v dôsledku nesprávneho držania tela alebo nesprávneho umiestnenia môže slabosť dorziflexie chodidla ustúpiť už po niekoľkých dňoch, ak nedošlo k vážnemu poškodeniu nervového tkaniva. Ak sa však najskôr musia svaly a nervové tkanivá opäť precvičiť, môže to trvať niekoľko týždňov až mesiacov. V závislosti od závažnosti poškodenia, a tým aj slabosti dorziflexie chodidla, je tréningový program upravovaný ošetrujúcimi lekármi a fyzioterapeutmi tak, aby bolo možné dosiahnuť pokrok čo najrýchlejšie.
V niektorých prípadoch musí byť tréning vykonávaný roky, aby sa zabránilo úbytku svalov. Dlahy (alebo ortézy) alebo funkčná elektrostimulácia (FES) sú tiež dlhodobými terapeutickými opatreniami, ktoré však ťažko vedú k obmedzeniam v každodennom živote pacientov. Tiež nie je nezvyčajné, že sa stratené schopnosti po dlhom čase znovu získajú nepretržitým a vytrvalým tréningom.
Všetky články v tejto sérii:
