úvod
Tejpovanie je relatívne nový postup liečby kĺby a svalov po úrazoch, ale aj na prevenciu úrazov. Nakoniec môže byť akýkoľvek kĺb alebo sval prelepený lepiacou páskou, ktorá mu dodá potrebnú stabilitu. Najmä keď sú prsty alebo ruky, ako aj ruky pri športe veľmi namáhané, používa sa metóda tejpovania.
Pokožku je možné chrániť aj prelepením. Pri športoch ako basketbal alebo volejbal, ako aj tenis alebo stolný tenis, nielen kĺby prstov sú veľmi namáhané, ale pokožka prstov je tiež namáhaná kontaktom lopty a rakety. V týchto prípadoch sa veľmi úspešne používajú pásky.
Najmä ako preventívne opatrenie na ochranu pokožky sa proces lepenia používa na ochranu oblastí pokožky na prstoch a kĺby. Vo volejbale a tenis, sú prsty, ktoré sú vystavené obzvlášť vysokému treniu, prelepené páskou. Zápästia sú prelepené páskou, aby sa zabránilo nadmernému prepätiu alebo aby sa uľavilo od už existujúceho nadmerného napätia.
Pokyny pre špičku prsta
A kinesiotape je elastická a samolepiaca páska, ktorú je možné aplikovať na ktorúkoľvek časť tela. Pásky sú zvyčajne prilepené cez sval, ktorý je potrebné chrániť alebo je nadmerne zaťažený. Často sa liečia veľmi veľké oblasti svalov, ktoré sa nachádzajú na väčších kĺboch tela.
Ale aj veľké svalové platničky, ako napríklad tie, ktoré sa nachádzajú v oblasti chrbta, sa dajú uvoľniť prelepením. Na konečnú úpravu prstov sa používajú skôr malé lepiace pásky. Tu je tiež možné rezať a kinesiotape vopred.
Pri lepení a prst, elastická páska sa má prilepiť na oblasť pokožky alebo kĺbu, ktorá sa má prelepiť. Je dôležité, aby pokožka bola suchá a aby sa páska na postihnuté miesto nepriložila pod napätím. Páska sa ľahkým tlakom a trením stane samolepiacou.
Páska môže zostať na postihnutej oblasti pokožky niekoľko dní alebo dokonca týždňov. Pri koncoch prstov sa odstráni ihneď po športovej jednotke, ak to bolo určené výhradne na úľavu od pokožky (loptové športy atď.). Ak bol aplikovaný na úľavu prst kĺby a väzy, môže zostať na postihnutej oblasti, kým ťažkosti neustúpia. Kineziotapy si dnes môžete kúpiť v akomkoľvek obchode so športmi alebo ich môže predpísať ortopéd alebo športový lekár. V niektorých prípadoch zdravie poisťovňa hradí aj náklady.
